孕期食谱香葱豆芽炒猪肚的做法

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孕期食谱香葱豆芽炒猪肚的做法

做法

1.准备食材：豆芽150克、猪肚75克、葱2根、油1/2汤匙、生抽1/2茶匙、盐1/2茶匙

2.步骤1：猪肚先用流水冲洗掉表面的脏东西，然后用撒入面粉。

3.步骤2：反复搓揉，清洗干净。

4.步骤3：然后切成小条备用。

5.步骤4：将豆芽洗干净，沥干水分。将葱洗干净，切成段。

6.步骤5：热油锅，爆香葱段。然后放入豆芽一起翻炒，将豆芽炒至断生状态。

7.步骤6：然后放入猪肚丝继续翻炒。

8.步骤7：调入生抽和盐，翻炒均匀即可盛入盘中。

香葱豆芽炒猪肚豆芽猪肚猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。

推荐人群：备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：婴儿

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