孕期补钙食谱 鱼香意大利面的做法
本文已影响2.08K人
本文已影响2.08K人
鱼香意大利面
这道鱼香意大利面作为主食非常适合,虾仁富含优质蛋白质和微量元素,而豌豆和小番茄则富含维生素,荤素搭配,淋上少许番茄酱又开胃十足。
主料
圣女果6个,意大利面100克,虾4只,豌豆30克。
调料
姜2片,大蒜2瓣,酱油10毫升,米醋20毫升,料酒5毫升,糖10克,水淀粉20毫升,番茄沙司3大汤匙。
做法
1.准备食材:意大利面100克、虾4只、豌豆30克、姜适量、蒜适量、小西红柿数个、酱油、米醋、料酒、糖10克、水淀粉、番茄沙司3大汤匙。
2.锅中放油热后放入酱油、米醋、料酒、糖、水淀粉、番茄沙司熬至粘稠成鱼香汁。
3.水烧沸,加少许盐,放入意大利面煮8分钟。
4.意大利面煮熟后过凉水,放入盘中备用。
5.热锅放油,倒入蒜、姜碎,炒出香味,倒入豌豆和虾仁略炒一会。
6.再倒入煮好的意大利面;倒入鱼香汁翻炒均匀。最后将小小西红柿块放入面中装盘即可。
孕期营养食谱 玉米煎饼的做法
【孕妇补钙食谱】孕妇补钙的食物,孕妇补钙食谱大全
孕期营养食谱 牛肚炒豆芽的做法
孕期营养食谱 火腿焗饭的做法
孕期安胎食谱 菠菜丸子汤的做法
香干是补钙高手 常见的九种补钙食物
孕期营养食谱 虾米空心菜的做法
孕期营养食谱 金蒜小油菜的做法
孕期便秘食谱 五味苦瓜的做法
孕期营养食谱 黄豆红米糊的做法
孕期营养食谱 牛油果三明治的做法
豆腐食谱大全:香菇豆腐的做法
意大利面怎么做 意大利面的制作方法
怀孕周期那么长 孕期补钙这么做才对!
宝宝怎么补钙 宝宝补钙食谱的做法
孕期感冒食谱 鸡丝娃娃菜的做法
宝宝补钙食谱的做法 怎样给宝宝补钙好
产后营养食谱 鲜香担担面的做法
孕期营养食谱 蜂蜜小米浆的做法
补叶酸食谱 广式香肠炒莴笋的做法
备孕食谱 大枣煮猪脚的做法
食用马面鱼的注意事项-马面鱼的做法
炒面的家常做法 炒面食谱大全
孕期补钙的食物有哪些 孕期如何补钙
孕妇补钙吃什么 孕妇怎么通过饮食补钙
孕期营养食谱 海鲜沙拉的做法
孕期营养食谱 肉末卷心菜的做法
甲鱼汤做法大全 月子餐食谱内补身又养颜的好汤水
孕期营养食谱 鲜蘑冬瓜蛋汤的做法
孕期营养食谱 田园鲜虾粥的做法
孕期感冒食谱 芹菜拌腐竹的做法
孕期营养食谱 黄豆芽汤的做法
龙利鱼的做法大全 龙利鱼的家常做法图 龙利鱼怎么做好吃又简单