帝王蟹可以减肥吗 帝王蟹的热量
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帝王蟹可以减肥吗 帝王蟹的热量
别名:阿拉斯加帝王蟹,alaska king crab,石蟹,阿拉斯加皇帝蟹
热量:84大卡(100克)
分类:水产类
评价:一种热量较低、高水分、高蛋白的食品,减肥时适量食用。精彩推荐:减肥食物热量表查询
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)84.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)0.60
蛋白质(克)18.29
纤维素(克)0.00
帝王蟹的营养价值
含有丰富的蛋白质、微量元素等营养,对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现,螃蟹还有搞结核作用,吃蟹对结核病的康复在有补益。
帝王蟹的吃法
最普通的食法就是用清蒸的方式,但是清蒸后的雪场蟹口感较干,记得使用味醂+萝卜泥调制成酱料,沾着吃味道超级棒。雪场蟹也可拿来作涮涮锅的食材,增加汤的甘甜鲜美,吃到最后的汤记得煮成粥,体会更深一层雪场蟹的美味。另外当然也可以拿来作成生鱼片、炸、烤。。。等等,不同的料理方式,可以吃到雪场蟹不同的口感。活雪场蟹看似凶猛但动作迟缓,甲壳属软甲壳一般刀具皆可轻易分解。
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