孕妇夏季喝什么汤 山药玉米莲藕排骨汤
本文已影响9.32K人
本文已影响9.32K人
山药玉米莲藕排骨汤
原料:排骨一根,山药250克,莲藕250克,甜玉米1个,姜2片,清水8碗
做法:
1、将排骨斩件,放水里煮开,去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用。
2、山药刨皮后切滚刀块备用。
3、莲藕去皮切段并冲洗干净藕孔里的泥土。
4、甜玉米切件,准备2片生姜。
5、将排骨,姜和清水一起倒入汤锅里,大火煮开。
6、将山药,莲藕和玉米放入煮开的汤锅里,烧开后转小火煲2小时后加盐调味即可。
莲藕是消暑清热滋补的上佳食物。莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤;玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍;排骨又能够提供优质蛋白质,还有丰富的钙质可维护骨骼健康。
排骨莲藕汤下奶吗
海带排骨莲藕汤做法有什么呢
莲藕排骨汤孕妇可以吃吗?孕妇吃莲藕排骨汤好吗
孕妇夏季喝什么汤 鲤鱼补血汤
孕妇夏季喝什么汤 绿豆南瓜汤
孕妇夏季喝什么汤 清味三和汤
香菇莲藕排骨汤怎么做?
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
山药排骨汤 能补肾的男人夏季养生汤
孕妇夏季喝什么汤 豆腐猪血汤
孕妇夏季喝什么汤 鱼头木耳汤
排骨莲藕红枣汤的做法是什么
莲藕排骨汤的做法大全
孕妇夏季喝什么汤 猪肝黄瓜汤
菊花鱼片汤做法 木耳大白菜汤做法红枣莲藕汤做法牛奶红薯糙米粥做法小鱼椒盐苦瓜做法
孕妇夏季喝什么汤 豆芽蘑菇汤
莲藕排骨汤用哪种藕好喝 莲藕排骨汤女生来月经可以喝吗
孕妇夏季喝什么汤 南瓜鲫鱼汤
孕妇夏季喝什么汤 健胃萝卜汤
产妇莲藕排骨汤做法有哪些呢
孕妇夏季喝什么汤 豆腐虾仁汤
月子餐莲藕山药排骨汤怎么做好喝 做莲藕山药排骨汤的方法
孕妇夏季喝什么汤 奶油蘑菇汤
孕妇夏季喝什么汤 蔬菜云吞汤
莲藕黄豆排骨汤怎么炖
孕妇夏季喝什么汤 银耳冬瓜汤
孕妇夏季喝什么汤 赤豆鲤鱼汤
孕妇夏季喝什么汤 榨菜蛋花汤
玉米排骨汤怎么做才好喝
孕妇夏季喝什么汤 奶香番茄汤
孕妇夏季喝什么汤 菠菜肉片汤
孕妇夏季喝什么汤 菠菜鸭血汤
孕妇夏季喝什么汤 紫菜虾皮汤