排骨莲藕红枣汤的做法是什么
本文已影响2.6W人
本文已影响2.6W人
不管是排骨还是莲藕,或者是红枣,对我们的身体都非常有好处。吃排骨能够滋阴润燥,如果平时身体瘦弱,或者是体质虚弱,那么可以多吃排骨。吃排骨主要是补虚,当然女性朋友多吃排骨还可以滋润皮肤。有的女性产后身体血虚,此时也可以多吃排骨。下面就来看一下排骨莲藕红枣汤应该怎么做。
材料:排骨,莲藕,红枣,盐、葱、姜。做法:排骨买时,就让别人切成块。莲藕切成滚刀块。准备的红枣。葱,姜切成段。(大家看到里面的花椒、辣椒是另外一个菜所准备的,不用在莲藕红枣排骨汤)。将排骨在开水锅里焯一会,去一下血水。捞出来的排骨再清洗一下,起锅放油,再加入葱姜,爆香后,倒入排骨。排骨炒的变色后,倒入汤锅内。依次加入莲藕,红枣,大火烧开,小火慢慢煲!
另外一种做法:排骨入开水锅焯水后捞出,清洗掉浮沫后放入砂锅,放入生姜片,倒入清水,大火煮开后改小火煮煨炖。红枣用清水淘洗干净,藕洗净去皮切成滚刀块。排骨炖30分钟过后,放入藕块和红枣,继续用小火炖30分钟。炖至藕绵软后,调入精盐再炖10分钟即可。
莲藕是一种我国南方地区非常普遍的食物,这种食物含有丰富的淀粉和蛋白质,同时还含有大量的维生素c和氧化酶。中医认为,吃莲藕可以健脾开胃,还可以补血生肌。有腹泻现象的人,如果是莲藕,可起到止泻的效果。所以说,莲藕排骨红枣汤是一道既美味又不补身体的食物。
莲藕红烧素小排的做法-莲藕的做法
骨头汤莲藕有哪些做法呢
莲藕排骨汤的功效与营养 莲藕排骨汤的做法
银耳莲子红枣百合汤的做法是什么
莲藕海带汤的做法是什么?
排骨玉米莲藕汤怎么做呢
菊花鱼片汤做法 木耳大白菜汤做法红枣莲藕汤做法牛奶红薯糙米粥做法小鱼椒盐苦瓜做法
当归莲藕骨头汤做法有哪些呢
莲藕华而朴实营养高 莲藕炖排骨无疑是天作之合
红枣莲藕排骨汤 红枣莲藕排骨汤做法
海带莲藕骨头汤配料与做法有什么呢
莲藕排骨汤用哪种藕好喝 莲藕排骨汤女生来月经可以喝吗
莲藕骨头汤的做法有哪些?
莲藕黄豆排骨汤怎么炖
莲藕汤食谱的做法是什么?
莲藕排骨汤的功效 莲藕排骨汤的饮食禁忌
银耳莲子红枣桂圆汤的做法是什么
排骨西红柿汤的做法是什么?
海带莲藕排骨汤的制作方法
银耳莲子百合红枣汤的做法是什么
银耳莲子桂圆红枣汤的做法是什么
冬瓜莲藕猪骨汤做法有哪些呢
红豆排骨汤的做法与功效 排骨汤大全
【图】靳东的老婆资料大公开 竟然娶了二婚妻李佳成“
从事什么职业容易生男孩
顺丰控股发布年报 2017年度实现营业收入710.94亿元
桂圆抗疲劳治失眠 还有延缓衰老的功效
这样做可以提高人体新陈代谢
谢楠吴京夫妻情深 《战狼2》热度持续高涨
儿童警惕少见的荨麻疹
孟佳牵手跳跳APP 舞蹈专业度受认可 全新EP“惊喜连连
胸部太大也烦恼 巨乳缩小术能解决烦恼
歌手2019龚琳娜补位是真的吗 龚琳娜补位是哪一期
路易体痴呆有哪些症状呢
夏季如何快速给唇部保湿补水
为什么一个星期有7天:君士坦丁大帝制定(公元321年)
吴越个人资料现任丈夫是谁 吴越陈建斌到底有没有结过
你知道骑单车对身体有多少好处吗 我告诉你