预防痔疮要坐硬板凳
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痔疮在办公一族中发生的几率比较高,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。其中,约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫座椅和沙发。
原来痔疮也“喜软厌硬”。长时间保持坐姿会导致腹部血流速度减慢,妨碍血液循环。下肢静脉血不能充分回流,血液循环不畅,直肠静脉丛易发生曲张,血液淤积,从而形成一个静脉团,这就是痔疮。当人们长时间坐在松软的沙发里时,身体陷在沙发里面,血液循环受到阻碍会更加严重,从而诱发或加重痔疮病情。许多上班族不仅在工作中不得不长时间坐在电脑前,回家后也常常累得一屁股坐在柔软的沙发上,久久不愿起身。殊不知,这样的舒服正是导致痔疮形成的罪魁祸首。
预防痔疮首先要改变生活习惯,避免久站久坐,多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等富有纤维的蔬菜,避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。养成定时排便的好习惯,平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。
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