孕期去胎毒食谱 素炒木耳
本文已影响4.89K人
本文已影响4.89K人
素炒木耳
原料:木耳、黄花菜、鸡蛋、鹅蛋、油、盐、生抽、香醋。
制作方法:
1、木耳、黄花菜泡开,洗净(泡发木耳的小窍门:干木耳加水后放入微波炉转几分钟,很快就能发好;其他干菜蘑菇等也适用)。
2、鸡蛋和鹅蛋打散在盆中,搅拌均匀,先放好盐(炒鸡蛋先放盐,这样炒起来盐味会比较匀)。
3、锅中油烧热,放入鸡蛋先炒熟后,取出。
4、继续加少许油,开火后放入木耳和黄花菜翻炒至半熟,然后放入炒好的鸡蛋,继续翻炒几分钟,加入少许盐、生抽即可出锅,出锅前可以加两滴香醋,出来味道会更鲜。
小提示:鹅蛋甘温,可补中益气,营养丰富,有清脑益智、改善记忆力的功效,准妈在妊娠期尤其是在临产之前吃鹅蛋,有很好的去胎毒的作用。
对于胎毒也有很多说法,也有不少准妈持反对意见,不用去胎毒。这就见仁见智了,不过小编奉劝一句,去胎毒的食物一般都比较凉性,过凉的食物对准妈和宝宝都会有伤害,准妈在去胎毒的路上要且行且慎重啊!
孕晚期吃什么去胎毒好 分享孕妇去胎毒食谱
孕期食谱 鸡汤鲜炒芦笋
孕早期安胎食谱
孕期保胎食谱
孕妇去除胎毒的六大要素
孕期食谱 莴笋炒虾仁
孕期食谱 黄花菜炒鸡蛋
孕期食谱 芦笋炒鸡柳
孕期食谱 凉瓜炒牛肉
玉米须煮水去胎毒 孕晚期如何去胎毒
孕期食谱 印尼炒饭
孕期食谱 三色炒虾仁
夏季减肥食谱:木耳炒腐竹的做法
孕期食谱 木瓜猪肚汤
孕期食谱 避风塘炒虾
孕期食谱 香菇笋丁小炒
孕妇增重都长在哪里 孕妇如何长胎不长肉孕早期饮食注意事项孕中期饮食注意事项孕晚期饮食注意事项
孕妇饮食食谱 去除胎毒吃什么
怀孕初期早餐食谱 怀孕早期开胃食谱
孕期食谱 清炒莴笋丝
孕期食谱 甜豆炒鲜贝
孕期食谱 草菇炒山药
孕期食谱 木瓜带鱼
孕期食谱 芦笋炒虾仁
孕期食谱 三丝炒面
孕期食谱 南瓜银耳羹
孕期补铁补血食谱 莲子木耳粥的做法
【孕早期食谱】孕早期保胎食谱,孕早期补叶酸食谱
孕期食谱 鸡丝炒乌冬
孕期食谱 脆藕炒鸡米
孕期食谱 韭菜炒鱿鱼须
孕期食谱 五彩炒豌豆
孕期食谱 西芹炒鱿鱼