调经养血的五款美味食饮
本文已影响3.54K人
本文已影响3.54K人
5款美味饮食 调经养血
山楂桂枝红糖汤
材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
作法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。
功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。#p#副标题#e#
月季花茶
材料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,泡之代茶。
功效:具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。#p#副标题#e#
乌梅红糖饮
材料:乌梅15克,红糖;30克。
作法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。
功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。#p#副标题#e#
藕莲饮
材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。
功效:具有清热凉血,止血固经之功效。
经期饮食排污血之红豆紫米粥 营养美味暖暖的
高血压病人的四季饮食调养
美味可口的基围虾 五款经典做法
调理痛经的五大营养食谱
月经期间吃什么丰胸 推荐五款美味食谱
适合春季养肝的五款美食
高血压患者的饮食如何调养
女性美容养颜的五款食物
美容养颜的饮食调理方法
缓解春困的饮食调养
孕期补钙 推荐五款美味食谱
8款养生汤调经又补血
4款美味猪肝汤助您滋养肝血
适合冬季养生的五款美食
适合女人滋阴养血补肾调经的5款食谱
女人调经养颜全靠补血 三款黑色食物补足血气
贫血性痛经的调理饮食
调理经期出血的四款食疗方
再生障碍性贫血的五款饮食推荐
五款补血食谱 女人从气血养起
三款美味主食营养又瘦身
7款养生汤调经补血远离月经不调
月经不调吃什么调理:月经不调的饮食原则
五款适合高血压的降压美食
经期饮食有讲究 7款菜谱补营养调月经
美容养颜的饮食调理法
女人补血必吃的3款美味食谱
痛经吃什么好 五款食疗方养血止痛
四款治疗月经不调的饮食方
推荐5款美味糖尿病饮食
冬季饮食须知 要注意五味调节
4款美味猪肝汤助您滋养肝血!
孕妇贫血饮食调理