经期保养 调经养血的8款中药食疗方
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
杜仲艾叶瘦肉汤
原料:阿胶、杜仲各15克,艾叶30克,猪瘦肉120克。
做法:1、杜仲、艾叶洗净,阿胶打碎。
2、猪瘦肉洗净,切大块。
3、把杜仲、艾叶与猪瘦肉放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改文火煲1小时,加入阿胶同炖,搅拌至烊化即可。
功效:养血安胎、暖宫止血。
艾叶猪肝汤
原料:艾叶200克,猪肝150克,生姜10克,盐、味精、香油、胡椒粉、花雕酒、生粉各适量。
做法:1、艾叶洗净,猪肝切片,生姜切丝。
2、将猪肝片放入少许的盐、生粉腌渍5分钟。
3、锅上火,下入高汤烧开后,下入艾叶、调味料、猪肝,煮5分钟即可。
功效:养肝补血、驱寒祛湿。
四神汤
原料:猪小肠500克,茯苓、山药各50克,干品莲子、薏米、芡实各100克,盐、米酒各适量。
做法:1、猪小肠氽烫,剪成小段。
2、芡实、茯苓、山药、莲子、薏米洗净,和小肠一道入锅,加水至盖过材料,以大火煮开,转小火慢慢炖约30分钟。
3、加盐调味,淋上米酒即可。
功效:健脾益胃、利水渗湿。
芡实鲫鱼汤
原料:芡实、山药各15克,鲫鱼1条,盐适量,姜3片。
做法:1、鲫鱼处理好洗净,放盐、姜稍腌。
2、用少许食用油将鲫鱼煎至淡黄色,然后与芡实、山药同放入砂锅内。
3、加适量水,煲2个小时,以盐调即可。
功效:补气健脾、固肾和中。
黄精牛筋煲莲子
原料:黄精10克,莲子15克,牛筋500克,生姜、盐、味精各适量。
做法:1、莲子泡发,黄精、生姜洗净。
2、牛筋切块,入沸水氽烫。
3、煲中加入清水烧沸,放入牛筋、莲子、黄精、生姜片煲2小时,调味即可。
功效:健脾益胃、滋阴润肺。
苁蓉黄精猪骨汤
原料:猪骨1副,肉苁蓉、黄精各15克,罐头白果1大匙,胡萝卜1根,盐适量。
做法:1、猪骨洗净,放入沸水中氽烫,去掉血水,备用,胡萝卜削皮,洗净切块备用。
2、将所有材料一起放入锅中,加水煮沸,再转用文火继续煮约30分钟,加盐调味即可。
功效:补肾健脾、益气强精。
钩藤白术饮
原料:钩藤50克,白术30克,冰糖20克。
做法:1、白术用清水洗净,放入洗净的锅中,注入适量水,以小火煎半小时。
2、钩藤用清水洗净,放入煮白术的锅中,以小火再煎煮10分钟。
3、加入冰糖,一边煮一边轻轻搅拌,煮至冰糖融化后关火,待凉后即可服用。
功效:清肝明目、滋阴补肾。
泽泻白术瘦肉汤
原料:猪瘦肉60克,薏米50克,泽泻15克,白术30克,盐、味精各适量。
做法:1、猪瘦肉洗净,切块,泽泻、白术、薏米洗净,薏米泡发。
2、把猪瘦肉、泽泻、白术、薏米一起放入锅内,加适量清水,大火煮沸后转小火煲1-2个小时,调入盐和味精即可。
功效:补气健脾、利水渗湿。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
滴虫性阴道炎的中药治疗方和药膳调养
经期养生保健吃什么 八款药膳益气养血缓解**
哺乳期女性补气养血的食疗方
月经期体质虚 8款膳食助调理
补血吃什么好 中医荐4款滋补汤养颜调经
六款食疗方助孕前保养卵巢
月经不调 试试3款食疗方
气虚血瘀的食疗方 五款中药泡水喝能治疗
盘点滴虫性阴道炎的8大食疗调养方
6款治疗神经衰弱的中医药方
中医调理胃病的方法 中医养胃经典药方
生理期皮肤保养:女人经期如何保养皮肤
月经期间吃什么好排污血 女人经期养身食疗推荐
排卵障碍的中药治疗方 吃什么药膳调养
经期如何保养 小妙招治疗经期怪病
女人月经不调危害大 15款食疗调顺经期
月经不调危害多 四款食疗方调理月经
孕期养生 推荐四款孕期食疗方
经期排淤血又养颜的食物
中医食疗与养生保健方法
治疗产后头痛养血祛风的中药秘方
经期保健 经期保养必须做好5个方面
闭经要调理 四款食疗方远离闭经
经期女人调养食谱的做法 经期饮食注意事项
秋季养生靠食疗 七款药膳保健康
女人经期保养秘方 经期如何保养身体黄金3点要注意
食疗调理保养好身体 风热咳嗽食疗方
经期补血吃什么 经期排毒养颜的方法
中药治疗高血压的经验方
女性经期常见的8种疾病 经期保养很重要
治疗慢性宫颈炎的中药处方和药膳调养方
专治月经不调的4款食疗方
中医治疗痛经的5款食疗方