经期美白 经期美白的五大食谱
本文已影响3.35K人
本文已影响3.35K人
美白食谱推荐
金针菇拌黄瓜
材料:金针菇,黄瓜各150克。
调料:葱丝,蒜末,酱油,白糖,陈醋,盐,鸡精,香油各适量。
做法:1、金针菇去根,洗净,入开水中焯透,捞出,放凉,沥干水分,黄瓜洗净,去蒂,切丝。
2、取小碗把上述材料拌在一起,加调味料调味即可。
番茄豆腐
材料:南豆腐250克,番茄50克。
调料:葱花,麻油,盐,鸡精,水淀粉,植物油各适量。
做法:1、南豆腐洗净,切块,番茄洗净去蒂切块。
2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油烧至七成热,放入葱花,起锅时放入麻油。
3、倒入豆腐和番茄翻炒均匀,倒入适量水,盖上锅盖焖3分钟,用盐和鸡精调味,水淀粉勾芡即可。
冬瓜海带汤
材料:冬瓜150克,海带50克。
调料:盐,葱段各适量。
做法:1、将冬瓜洗净,去皮去瓤,切块,海带泡软洗净,切丝,待用。
2、锅置炎上,倒适量清水,放入冬瓜,海带煮开,出锅前撒上葱段,放少许盐调味即可。
烹饪妙招:将干海带隔水蒸半个小时左右,然后用清水泡一夜,这样处理过的海带会又脆又嫩。
百合薏米粥
材料:薏米50克,鲜百合15克。
调料:蜂蜜适量。
做法:1、薏米淘洗干净,鲜百合削去老根,撕去枯黄的花瓣,洗净。
2、锅置火上,倒入适量清水烧开,下入薏米煮软,加鲜百合略煮,离火,凉至温热,加蜂蜜调味即可。
番茄排骨汤
材料:番茄150克,排骨400克。
调料:番茄酱,水淀粉,姜丝,盐各适量。
做法:1、排骨洗净,入开水中焯2分钟,捞起冲去血水备用,番茄洗净,切块。
2、压力锅置火上,放入姜丝,排骨,加开水没过排骨,炖约15分钟,待排骨炖烂时,再放入番茄及番茄酱,盐,略炖。
3、起锅时用水淀粉勾芡,至汤汁黏稠即可关火盛出。
烹饪妙招:用压力锅代替普通汤锅,能将排骨迅速煮熟,否则至少需要一个小时才能将排骨炖到脱骨。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
白糖价格创五年新高 经期能吃白糖吗
经期减肥 经期吃大白菜能减肥吗
经期吃什么瘦身 经期6大减肥食谱
银耳樱桃山药 经期美白要多吃
食物美白大探究 食物美白的方法
吃出美白肌肤 推荐四款美白食谱
吃什么补血 经期推荐五大补血食谱
女性怎么美白?推荐四款美白食谱
经期如何减肥 经期减肥食谱
推荐四款美白食谱 吃出美白新功效
经期吃什么减肥 美食助你经期减肥
想美白?推荐四款美白嫩肤养生食谱
薏米美白的方法 六款薏米美白食谱
天然美白防晒的五大类食物
孕期食谱 栗子扒白菜
白萝卜经期可以吃吗 月经期忌大量吃白萝卜
月经期吃什么美容 6种食物经期吃能美容
孕期补充蛋白质食谱
美白有绝招 美食绝对靠谱
丰胸食谱 经期丰胸食谱
夏季美白吃什么 夏季美白食谱吃出白嫩肌肤
经期减肥食谱大全 经期这样吃减肥
孕期补钙 推荐五款美味食谱
经期美白好时机 这些面膜别错过
美白减肥食谱,女生美白瘦身吃什么
fancl美白丸经期可以吃吗?fancl美白丸月经期间可不可以吃?
经期怎么保健?女性经期保健六大食谱
美容美白食谱 五款美容美白食谱
怎么用食物美白祛斑 推荐美白祛斑的食谱
美白小方法 生理期要怎么美白
孕期食谱 白果腐竹粥
孕早期食谱 大白菜煲鱼丸
经期吃什么好 经期美容护肤必吃的食物