经期美白吃这些 让肌肤白里透红
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有些女性很烦经期,经期一来就各种不舒服,其实经期除了是女性特有生理周期之外,还可以做很多事情,比如说美容,经期是美白的好时机,那么经期吃什么美白呢?以下就是小编推荐的四款美白食疗方。
牛奶炖花生
材料:花生米100克,枸杞子20克,银耳、牛奶各适量,冰糖少许。
做法:1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。
2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米,煮至花生米烂熟。
3、调入冰糖即可。
功效:牛奶的营养丰富,可以防止皮肤干燥、粗糙及暗沉,使皮肤白皙有光泽,另外,牛奶可以防治多种色素沉着的斑痕,枸杞子可提高皮肤的吸氧能力,达到抗衰老的作用。
银耳美白润颜茶
材料:黑木耳、银耳各10克,当归、麦冬各3克,绿茶5克。
做法:1、将双耳洗净泡开后去蒂,撕成片状。
2、将当归切成片状,与麦冬、银耳、黑木耳一起放入锅中,炖煮20分钟即可关火。
3、加入绿茶焖五分钟,滤汁即可饮用。
功效:当归有补血和血、调经止痛、润肠通便的功效,麦冬可以改善面色暗沉等情况,银耳、木耳常食可以滋润皮干,并能去除脸上的黄褐斑、雀斑,是一道上乘的美容佳品。
木瓜炖奶
材料:木瓜1个,冰糖适量,鲜奶一盒。
做法:1、将木瓜切一小块后,用小刀去籽。
2、将鲜奶、冰糖放至木瓜内。
3、将木瓜盅放到蒸锅内,用中火蒸20分钟即可。
功效:木瓜具有润肠通便、排毒养颜的作用,能促进衰老肌肤重现活力,使皮肤散发光泽,木瓜和牛奶合用具有抗衰美容、丰胸养颜的功效。
红枣山楂茶
材料:红枣10个,玫瑰花适量,山楂10克,荷叶粉25克,柠檬半个。
做法:1、将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉加水煮,放在炉火上煮15分钟即可。
2、把切片后的柠檬放进去,1分钟后熄火,去渣留汤即可。
功效:山楂可开胃消食,红枣可补气益血,玫瑰能润肤养颜,对月经不调、面色暗沉有很好的改善效果,常饮能让面色红润,柠檬能美白养颜,此茶不仅口感好,而且还有一定的美容功效。
以上小编介绍的四款美白食疗方,如果经常食用的话,一段时间内你就会发现自己的皮肤变得越来越白皙,气色也越来越好了。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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