常吃蓝莓能预防乳腺癌
本文已影响2.89W人
本文已影响2.89W人
蓝莓类:超级抗氧化剂
夥伴食物:红葡萄、草莓、樱桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓,以及其他新鲜、冷冻或乾燥的莓子。
建议:每天食用1~2杯。
蓝莓的外型虽然小,营养威力却非常大,也比其他蔬果含有更多强而有力、对抗疾病的抗氧化剂。蓝莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的风险,并且有助於维持健康的肌肤,缓和皮肤松弛下垂和眼袋。
蓝莓含有高量的抗氧化植物性营养素,在预防心血管疾病、糖尿病、老年失智症、癌症,以及黄斑部退化和白内障等退化性眼疾方面,扮演了重要的角色,同时也证实有助於减少乳癌的发生率。蓝莓可以舒缓腹泻和便秘,还可以减轻消化系统的发炎症状。而蓝莓也可以降低出血性大肠杆菌,促进泌尿道健康。
吃什么能预防乳腺癌 力荐6种有效预防乳腺癌的食物
乳腺癌预防 吃黄瓜能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃红小豆能预防乳腺癌吗
常吃丹参能预防乳腺癌吗
常吃党参能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃芥菜能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃香菇能预防乳腺癌吗
常吃灵芝能预防乳腺癌吗
常吃咖喱能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃竹笋能预防乳腺癌吗
常吃绿豆能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃香油能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃芦笋能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃黑木耳能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃榛子能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃青椒能预防乳腺癌吗
如何预防乳腺癌?怎样预防乳腺癌
乳腺癌预防 吃海带能预防乳腺癌吗
预防乳腺癌 吃莴笋能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃西兰花能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃茄子能预防乳腺癌吗
乳腺增生要紧吗 乳腺增生怎样才能治好
乳腺癌预防 吃草菇能预防乳腺癌吗
怎么预防乳腺癌 乳腺癌怎么预防
乳腺癌预防 吃黑豆能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃丝瓜能预防乳腺癌吗
常吃油菜能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃海蜇能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃鲍鱼能预防乳腺癌吗
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
预防乳腺癌 吃洋葱能预防乳腺癌吗
常吃茴香能预防乳腺癌吗
乳腺癌预防 吃花生能预防乳腺癌吗