常吃绿豆能预防乳腺癌吗
本文已影响3.14K人
本文已影响3.14K人
防癌抗癌的功效
绿豆含有类黄酮,能够诱导体内多种酶的活性,促进致癌物的转化,绿豆含有大量膳食纤维,能有效地促进肠胃蠕动,排出毒素,对预防大肠癌的作用尤其明显,此外,绿豆中含有的皂苷,对多种癌细胞都有抑制作用。
相宜搭配
绿豆+南瓜:增强机体免疫力。
绿豆+大米:有利于消化吸收。
绿豆+韭菜:温阳补虚。
禁忌搭配
绿豆+羊肉:导致肠胃胀气。
绿豆+番茄:损伤元气。
绿豆+狗肉:生成有毒物质。
食用注意
1、选购绿豆要挑选无霉烂、无变质者,新鲜的绿豆是鲜绿色的,老的绿豆颜色发黄,看绿豆是否被污染,一是看绿豆是否干瘪有皱纹,二是看绿豆是否有刺激性的化学气味,储存绿豆时,可以先把绿豆晒一下,用塑料袋装起来,再在袋子里放几瓣大蒜。
2、绿豆性寒凉,夏季饮用绿豆粥可以祛暑热,又能补充津液,但是体质寒凉、肾气不足、易泻者,体质虚弱和正在服用中药者要忌食绿豆。
推荐食谱:薏米绿豆汤
原料:水发薏米90克,水发绿豆150克。
调料:冰糖30克。
做法:1、将薏米、绿豆洗净,向砂锅中注入适量的清水,用大火烧开,倒入绿豆、薏米,烧开后小火炖40分钟。
2、加入冰糖,煮至溶化,持续搅拌使味道均匀,关火后盛出,装入汤碗中即可。
功效:本品能降血脂、抑制癌细胞生长、保肝护肾,适于高血脂、癌症患者食用。
冬瓜莲子绿豆粥
原料:冬瓜200克,水发绿豆70克,水发莲子90克,水发大米180克。
调料:冰糖适量。
做法:1、冬瓜洗净去皮,切块,绿豆、莲子、大米洗净。
2、向砂锅中注入适量清水烧开,倒入绿豆、莲子,放入洗好的大米,拌匀,烧开后用小火煮40分钟,至食材熟软。
3、放入冬瓜块,用小火继续煮15分钟至食材熟透。
4、放入适量冰糖,拌匀,煮约3分钟至冰糖溶化即可。
功效:本品能降压降脂、预防癌症,癌症患者可以常食。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
黄瓜预防乳腺癌吗 吃什么预防乳腺癌
常喝豆浆可以预防乳腺增生吗
吃紫菜能抗癌吗 两款食疗方预防乳腺癌
女性如何预防乳腺癌:每天晒太阳可以预防乳腺癌吗
女性常吃圆白菜能预防乳腺增生吗
乳腺癌女性头号杀手 预防乳腺癌常吃6种食物
常吃四类豆有效防乳腺癌
番茄汁能预防乳腺癌 日常饮食如何预防
常吃西洋参能预防乳腺癌吗
桃子这么吃防乳腺癌 5种水果预防乳腺癌
经常上夜班会患乳腺癌吗 预防乳腺癌的方法
常吃柑橘可帮我们预防乳腺癌
女人吃黑豆可以预防乳腺癌吗 黑豆的功效与作用
喝豆浆诱发乳癌?这么做能预防乳腺癌
如何预防乳腺癌 吃8种食物预防乳腺癌
吃鱼能预防乳腺癌吗 吃鱼对身体益处多
乳腺癌的早期症状 吃什么预防乳腺癌
红薯能预防乳腺癌吗 这样吃防癌效果好
吃猴头菇能预防乳腺癌吗
预防乳腺癌多吃水果 吃5大水果防乳腺癌
二价能预防乳腺癌吗
如何预防乳腺癌?怎样预防乳腺癌
预防乳腺癌 教你如何吃才能预防乳腺癌
常吃谷类可帮女性预防乳腺癌
乳腺癌的预防 防乳腺癌不能缺少5种食物
常喝绿茶能防乳腺癌吗 这些食物要多吃
怎么预防乳腺癌 乳腺癌怎么预防
常吃芒果可预防乳腺癌
乳腺增生要紧吗 乳腺增生怎样才能治好
防乳腺癌从食物着手 吃豆腐能防乳癌吗
常吃橄榄油能预防乳腺癌吗
女人常吃五种水果能预防乳腺癌
怎么预防乳腺癌 女性不患乳腺癌竟因常常吃它