孕期食谱 豆腐鲜虾春卷
本文已影响4.26K人
本文已影响4.26K人
孕期食谱 豆腐鲜虾春卷
原料:豆腐1块、虾300克、馄饨皮100克、胡萝卜1根、青椒1个、洋葱半个、鸡蛋1个、色拉油适量、食盐适量、胡椒粉适量、白糖适量。
做法:
步骤1:鲜虾洗净去掉头壳挑去虾线。豆腐抓碎、胡萝卜、洋葱、青椒切成细末,然后加入1只鸡蛋拌匀,加入适量精盐、胡椒粉,少许糖拌匀馅料备用。
步骤2:取一片混沌皮,四周抹上蛋清,放入适量的馅料,加入一只虾仁。
步骤3:将皮对折,然后卷成春卷形状,依次包好春卷。
步骤4:入热油锅炸至金黄色捞出即可。
豆腐中含有丰富的蛋白质,适量食用有利于增强孕妇体质,豆腐还可以帮助下奶水的作用。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。
推荐人群:备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:婴儿
孕期食谱 奶香红豆
豆腐鲜虾卷如何做 豆腐鲜虾卷怎么做好吃
豆腐减肥食谱 白菜豆腐+豆腐汤的做法
孕期补钙食谱 白菜冻豆腐汤的做法
孕期食谱 火腿卷蔬菜
孕期食谱 芦笋炒虾仁
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
豆腐食谱大全:香菇豆腐的做法
助孕食谱 皮蛋拌豆腐的做法
豆腐瘦身食谱 冻豆腐炖白菜
怀孕初期早餐食谱 怀孕早期开胃食谱
孕妇能不能吃豆腐,孕期孕妇能吃豆腐吗
孕期食谱 橙虾沙拉
孕期食谱 西芹培根卷
孕期食谱 芝麻肉蛋卷
孕期食谱 墨鱼卷烩杂蔬
备孕食谱 四喜豆腐的做法
孕期补钙食谱 茶树菇烧豆腐的做法
孕前补肾食谱 双豆带子蒸豆腐的做法
孕期食谱 滑蛋虾仁
孕期食谱 鲜香担担面
鲜虾豆腐南瓜减肥汤的做法
孕期食谱 虾皮鸡蛋羹
鲜虾豆腐翡翠汤 补身体效果好
孕期食谱 南瓜香肠卷
哺乳期补钙食谱 鸭血豆腐汤
孕期食谱 海鲜沙拉
孕期食谱 油焖大虾的做法
孕妇营养食谱 文丝豆腐的做法
孕期食谱 三色炒虾仁
孕期补钙食谱 三色炒虾仁
孕期补蛋白质食谱 鲜虾炒河粉的做法
孕期食谱 鸡肉起司卷