女性如何调理月经?
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月经是妇女生理上的特征,女子长到十三四岁左右,有的晚到十七八岁时,前阴会突然流血,每次流三至五天左右,从此每月来潮,不失其度,这就叫做见经了。对于月经的名称,各地有所不同,有叫“月信”、“经水”、“血经”、“天癸”、“历假”等名称者。
月经是怎样产生的呢?先师常说:“妇人以血为主,血靠脏腑而生,其血为脾所统,藏蓄于肝,生化于心,赖气调节,相互为用。循行经脉,营养周身,气血通畅,血海满盈,应月而下,即名月经”。但也有妇女不是应月而见,而有如两月一行的“并经”;三月一行的“居经”:一年一行的“避年”;终身不行的“暗经”;妊娠血盛的“激经”等。上述种种只是生理有别,并非经病。
妇女见经虽是正常生理现象,但经期调养应如产后。必须注意下列各点:
1.心情舒畅,不生闷气,不动怒。
2.生活起居要注意,不下冷水,不吃辛辣之物,不吃生冷东西。
3.注意性生活。月经期不性交,以免引起月经病。
4.下身要干净,不乱用不卫生的月经带,应该垫上干净的月经布或纸。
5.劳动方面,在经期宜干些轻活,不要强干重活,或水田作业。
只要在经期能够注意上述方面,就能够少得月经病。如果得了月经病,应该怎么办?中医治疗月经病俗称“调经”。调经是调其不调,不调的内容主要是经期失度,赶前错后;经量失常,或多或少;色泽不好,深浅不定;经质稀稠不一。反映到临床上的月经病有经行先期、经行后期、经行先后无定期、经行腹痛、经行过多、经行过少、经行吐衄、经前便血、经行泄泻、经行泄水、经病发热、经行身痛、经闭、更年期经病等14种疾病,统归经脉不调,俗说气血不和。经脉不调,不但痛苦,而且影响生育。所以,妇人病百,调经为先。
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