梅西重伤休战 韧带拉伤怎么办
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虽然巴塞罗那2∶1击败拉斯帕尔马斯,但是却折损了头号球星梅西。在这场比赛中梅西左腿膝盖韧带受伤,官方宣布将缺席7~8周。这让阵容厚度本就欠缺的巴萨雪上加霜,本赛季的前景也蒙上了阴影。
在巴萨与拉斯帕尔马斯的比赛中,比赛仅仅踢了3分钟,梅西在一次射门时遭到对手封堵,之后他非常痛苦地倒在地上,无法继续坚持,主教练恩里克在第10分钟把他换下。
在未来2个月内,巴萨将迎战勒沃库森、塞维利亚、巴列卡诺、鲍里索夫(欧冠客场)、埃瓦尔、赫塔菲、鲍里索夫(欧冠主场)、维拉里尔以及皇家马德里的比赛。梅西最乐观估计只能赶上11月21号与皇马的国家德比。除此之外,梅西也将无法参加阿根廷国家队10月和11月的4场世界杯预选赛,对手分别是厄瓜多尔、巴拉圭、巴西和哥伦比亚。
延伸阅读:韧带受伤怎么办
首先要明确你的膝关节哪条韧带拉伤。内外侧副韧带的拉伤通过固定可以愈合,但内侧副韧带下止点的损伤是要手术的。如果是前后交叉韧带损伤,保守治疗是无效的,一定要手术重建。
一、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重。
二、抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。
三、用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
四、早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。
韧带拉伤吃什么有助恢复
1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象,可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果还有出血现象,则不宜选用。
2、损伤日久,多兼有虚证,宜选补益肝肾食物,如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等。
3、天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片,会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。忌吃姜,西药慎用,不建议过多的活动。
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