鸭心可以减肥吗 鸭心的热量
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鸭心的热量以及减肥功效
热量:143大卡(100克)
分类:蛋肉类及制品
评价:鸭心虽然热量不高,但含有一定量的脂肪和胆固醇,减肥期间不宜食用过多。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)143.00
碳水化合物(克)2.90
脂肪(克)8.90
蛋白质(克)12.80
纤维素(克)一
维生素A(微克)24.00
鸭心的营养价值
鸭心的营养丰富,有补心安神、镇静降压、理气舒肝之效,适用于心慌气短、出汗乏力、心烦失眠和低热盗汗等症状。以鸭心入菜,可用来卤水、油炸或爆炒,尤其做成麻辣鸡心后,不但味道鲜美,而且麻辣味浓,口感也十分鲜嫩。
如何挑选鸭心
挑选鸭心,切忌挑选色泽发黑,有异味的。
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