夏季吹风扇有哪些禁忌
本文已影响2.79K人
本文已影响2.79K人
为了省电有的老人会选择风扇,但是风扇的风就真的适合老人嘛?下面就由专家教你如何正确纳凉。
吹自然风
疲劳别吹穿堂风
居室南北对流,有穿堂风自然是最舒服的纳凉方式。但吴教授提醒道,夏季暑热外蒸,人的汗液大泄毛孔开放,特别是当人处于疲劳状态或熟睡时,此时人体体温下降,气血虚弱,如果不注意适当保温,任意让穿堂风长时间吹,邪气常会乘虚而入,引起风热感冒、肩周炎等症。
因此,午休或夜晚就寝时,得避免赤身裸体。即使再疲劳也不要图痛快,单独在露天阳台、建筑物走廊、大树下、江河边、大海边睡大觉,不然都有肩膀疼痛的危险。
使用风扇
对着头吹当心脑中风
吹风扇则适宜选能摇头的。吴教授提醒道,如果电扇直接对着头颈部吹,头皮温度下降,反射引起脑血管收缩,脑血流也随之减少,对有心脑血管疾病的老人而言,严重时可诱发脑中风。
此外,如果风扇对着单侧面部吹,又有引发面瘫的危险性,面瘫虽然病因未明,但目前公认局部受凉是诱因之一。因为,受凉使营养神经的血管发生痉挛收缩,导致神经缺血缺氧、水肿肿胀、受压变性等改变。
使用空调
足部套双丝袜
盛夏,居民喜欢呆在空调房内“叹世界”,但是,长期使用温度偏低的空调房,容易引起腰背、肢体关节疼痛。吴教授特别提醒道,夜间使用空调最好能穿上丝袜,防止脚心受凉,这是很多人所忽略的。其实,足部被称为第二心脏,负责着将血液泵回心脏的重任。足部经络穴位众多,其中足掌心有一个著名的涌泉穴,属足少阴肾经,涌泉具开窍醒神、交济心肾之功。《千金翼方》云:“涌泉不可伤,伤即令人百神具散。”从现代医学的理念分析:足底远离心脏,属于肢端末梢,血供偏少,温度偏低,它们喜温暖,恶寒凉,此处受凉也是患病原因之一。此外,中午或夜间使用空调,特别是老年人或幼童,宜穿上长袖睡衣和睡裤,盖上薄薄的空调被,防止肺部受凉。
空调的温度一定不能太低,一般而言,成年人呆的空调房最佳温度是25-26℃,体弱者27-28℃,最好与室外温度相差不宜超过5-8℃。室内室外温度相差悬殊,忽冷忽热,易致头痛头晕,视物昏花,口干舌燥,咳嗽流涕等不适。所以,出风口不要对准头部胸背部脚底心或坐人的办公桌。
老人纳凉学问多,一定要记住上面小编整理的方法哦。这样才能帮助老人避免吹电扇吹空调引发痛风的危险。
夏季喝水的禁忌有哪些
夏季养生的禁忌都有哪些
孕妇夏季能吃凉皮吗 有哪些禁忌
痛风饮食禁忌有哪些
夏天别这么吹风扇 伤身体!
夏季喝绿豆汤的禁忌有哪些
夏天怎么睡觉吹风扇更好
夏季摇蒲扇有哪些好处
夏季孕妇饮食有哪些禁忌
电风扇摆放风水禁忌 电风扇摆放风水禁忌有哪些
夏季控油有哪些常见禁忌
夏季解暑吃西瓜禁忌有哪些
吹风扇比空调更好吗 怎么吹风扇才健康
孕妇可以吹风扇吗 吹风扇要注意什么
关于夏季保健有哪些禁忌
夏季吃螃蟹有哪些禁忌
买楼房风水有哪些禁忌:楼房风水的禁忌你知多少
办公室有哪些风水禁忌
夏季男人吃姜的禁忌有哪些
女性夏季吃桃子有哪些禁忌
扇贝吃哪里 扇贝的禁忌部位有哪些
夏季吹空调要注意什么 吹空调的禁忌
夏季喝冷饮都有哪些禁忌和危害
夏季吃西瓜的禁忌有哪些
夏季吃黄瓜有哪些禁忌
夏季女性经期保健有哪些禁忌
夏季养生有哪些禁忌事项
夏季坐月子的禁忌有哪些
宝宝夏季饮食禁忌有哪些
夏季养心饮食有哪些禁忌
这样吹风扇有损健康
女性夏季养生有哪些禁忌
预防夏季皮炎有哪些禁忌