减肥可以吃鱼香茄子吗

本文已影响8.91K人

这道菜主要热量来自鱼香肉末和大量的油，因此所用的绞肉切忌用五花肉，否则会使含油量更高。

减肥可以吃鱼香茄子吗

鱼香茄子做法

1. 茄子洗净，切成5厘米长的段;

2. 混合绞肉(猪肉绞碎)、蒜(切末)、姜(切末)、大葱(切花)、辣豆瓣酱;

3. 混合糖、盐、醋、酒、酱油、高汤(或水)备用;

4. 油入锅烧热，放入茄子，翻炒至软(约5分钟)，盛起备用;

5. 锅中留下1汤匙的油加热，放入绞肉翻炒至猪肉变色;

6. 再入调味料及茄子，待滚后转至中火，盖上锅盖焖1分钟;

7. 用太白粉10克加水勾芡，加上麻油及胡椒粉后即可供食。

茄子减肥可以吃鱼香茄子吗减肥吃什么鱼香茄子具有减肥的功效吗减肥鱼香茄子鱼香

相关内容

猜你喜欢

热门精选

减肥可以吃香蕉吗香蕉减肥功效

圆茄子可以减肥吗全茄子的热量

吃什么减肥单吃番茄可以减肥吗

减肥可以吃带鱼吗?

减肥可以吃鲳鱼吗?

减肥晚上吃香蕉会胖吗减肥可以吃香蕉吗

吃香蕉可以减肥吗？

茄子也可以减肥如何制作茄子减肥餐

最新文章

推荐阅读