丁香鱼可以减肥吗 丁香鱼的热量
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丁香鱼可以减肥吗 丁香鱼的热量
热量:196大卡(100克)
分类:蛋水产类
评价:丁香鱼(干)高蛋白、高脂肪、高胆固醇鱼类,热量较高,减肥期间适量食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)196.00
碳水化合物(克)4.60
脂肪(克)3.10
蛋白质(克)37.50
纤维素(克)一
维生素A(微克)119.00
丁香鱼的营养价值
丁香鱼含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA)相关阅读:减肥食物热量表查询
丁香鱼预防和治疗心血管循环系统的疾病具有特殊疗效。而脂溶性的VA、VE,对人体防癌,抗癌延缓衰老具有极为重要的作用。
如何挑选丁香鱼
挑选鱼眼清晰,鱼身色泽青色,肉质紧实的。鱼身发黏、鱼眼浑浊、有异味的,不宜购买。
丁香鱼的储存方法
丁香鱼必须要冰箱冷冻保存,否则极易变色变味。
丁香鱼的营养价值
丁香鱼含大量烯酸(DHA)和廿碳五烯酸(EPA)
丁香鱼预防和治疗心血管循环系统的疾病具有特殊疗效。而脂溶性的VA、VE,对人体防癌,抗癌延缓衰老具有极为重要的作用。
如何挑选丁香鱼
挑选鱼眼清晰,鱼身色泽青色,肉质紧实的。鱼身发黏、鱼眼浑浊、有异味的,不宜购买。
丁香鱼的储存方法
丁香鱼必须要冰箱冷冻保存,否则极易变色变味。
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