夏季上火吃什么降火 推荐几种降火食物
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
夏季上火吃什么降火
夏季气温高容易上火,要注意清暑消火,果蔬是清暑消火佳品,那么,夏季上火吃什么果蔬降火呢?下面为大家介绍几种降火的食物。
1、西红柿清热
西瓜是夏季的时令水果,在夏季出产最多且最甜,营养也最丰富。西瓜具有清热解毒、平肝去火的作用。
2、苦瓜降火
夏天气温上升,干燥,容易使人上火,尤其现代人更喜欢吃辛辣的食物,所以,夏天的时候,要避免上火,那就得从降火方面来进行食物养生。而大家都知道苦瓜会降火,尤其是越苦的苦瓜,降火的效果越好。因此,建议大家夏天想要养生就多吃些苦瓜。
3、豌豆清肠
天气开始变得炎热,胃口难测,吃食物可能难以控制,会导致一些食物堆积在肠道而不能消食。这个时候,多建议吃一些清肠的食物,例如豆类,尤其是以豌豆最好。它能够有促进大肠蠕动的功能,让肠的功能变得高效率。
4、草莓解毒
对夏天来讲,有太多的食物和其他的植物的成长,导致有人易于中毒,所以,要多吃一些可以有自动解毒的食物来进行食疗。而草莓就有这方面的功效。草莓不仅有常用的功能,还有促进伤口愈合的作用。因此,夏天多吃草莓是好事。
5、雪梨补水
立夏是夏天到来的提示,这段时间气温会慢慢上升,人会觉得焦躁不安,推荐食雪梨是因其鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,是最佳的补水护肤品。
6、西瓜清凉
西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,缓解夏日的暑气。且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。
上面为大家介绍了几种夏季降火食物,当然,这些食物只是降火食物的一部分,如果大家有更好的降火方法也可以推荐给他人。
春季易上火 吃那些食物上火哪些降火
降火吃什么药好 推荐降火效果佳的8种药
冬季上火喝什么茶 推荐12款降火茶
冬季上火吃什么食物 吃它们非常降火
春季易上火 吃这些食物降降火
夏季降火滋补吃10种食物
夏天上火怎么办 清热降火食谱推荐
宝宝上火吃什么食物降火好
为何会上火 推荐6款降火食物
秋季干燥易上火 吃这些食物降降火
夏季吃什么降火 清热降火的水果
宝宝秋季上火吃什么食物降火
夏季降火汤 夏季喝什么汤降火
夏天吃什么去火:17种夏季降火食物大全解除身体中的火
上火吃什么好 5种食物助你来降火
夏季吃什么菜降火 推荐八种家常菜
夏季男人减肥降火食物大推荐
冬天上火怎么办 推荐九种超级降火食物
北京回龙观大火怎么回事?天降小雨助灭火
降火的食物 降火的食物推荐
孕妇上火吃什么食物降火好
夏季上火吃什么 推荐夏季降火的食物
上火吃什么食物可以降火
夏季降火的四种汤品推荐
降火食谱 秋季上火吃什么好
夏天降火吃什么 七种食物帮你清清火
上火吃什么好 降火吃什么食物
夏季降火汤 夏季上火喝什么汤好
冬季上火吃什么来降火
秋季上火吃什么食物降火比较好
秋季上火吃什么食物降火好呢
夏季肝火旺吃什么降火
孕妇秋季上火吃什么好 吃9种食物降火