为什么有的人怎么吃都不胖
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
是不是羡慕有些人怎么吃都不会胖,而有些人刚好相反,吃得很少,已经很注意控制饮食了,可还是会胖。这到底是为什么呢?
原因要从能量消耗上找。因为体重实际上反映了能量摄入和能量消耗之间的平衡。假如吃的食物很多,但同时能量消耗也很大的话,人体是不会长太多脂肪的。
人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部。其实,怡悦想说,人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的,那就是基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量,其量甚巨。
而那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人,能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的(有时候也会可能因患病而改变)。
也就是说,有些人天生属于费油型的奔驰车,而有些人天生就是节能环保型的车辆。跑同样的路,前者消耗比后者大,所以不容易能量过剩(发胖)。》》》女人胸部无法变大的5个原因
不过,基础代谢高、能量消耗大、光吃不胖等等都是相对的。只要吃的足够多,人人都会胖起来。
肚子瘦不下去该怎么办 吃的不多为什么还会长胖
怎么吃都不胖 10款美食任性吃
宵夜怎么吃 吃什么才不会胖
怎么吃都吃不胖的饭盒是什么样子的 在哪里买
袁泉为什么只吃不胖
怎么吃都不会胖的4种食物
5个方法 怎么吃都不发胖
人为什么会肥胖 屁股有肥胖纹怎么去除
吃什么都担心会长胖怎么办?
生理期减肥真的是怎么吃都不胖吗
喝水都长肉的胖子和怎么吃都不胖的瘦子
瘦的人为什么吃不胖:改变饮食和生活习惯怎么吃都不胖
怎么吃才不胖
怎么吃不会胖起来 三餐这样躺吃都胖不了
为什么吃宵夜容易发胖 怎么吃才能不发胖
为什么有人吃不胖
4方法让你怎么吃都吃不胖
小猪猪特能吃是谁 小猪猪特能吃为什么怎么吃都不胖
为什么有的人干吃不胖 为什么有人怎么吃都不胖
三大秘籍让你怎么吃都不胖
为什么有的人总是吃不胖 多半是三个原因
怎么吃都不会胖的几个饮食习惯
餐前小习惯让你怎么吃都不胖
为什么吃的不多却胖的很快
为什么别人吃不胖 因为人家代谢你比高
八种减肥食物 怎么吃都不胖
为什么怎么都吃不胖?吃不胖的原因
吃货福利 8种怎么吃都不胖的食物
为什么有些人怎么减肥都瘦不下来
例假期间怎么吃都不会胖吗
怎么样才吃不胖 吃不胖的秘诀
女人如何吃面不发胖 掌握吃面技巧怎么吃都不胖
减肥早餐这样吃 怎么都不会胖