冬季养生秘诀:做好防寒保暖
本文已影响2.43W人
本文已影响2.43W人
冬季要为这些部位做好保暖工作
头部
头部是身体的“主宰”,很多人在年轻时不懂得为头部做好保暖工作,导致现在一吹到冷风就头疼,专家表示,年轻人们一定要重视头部的保暖,北方的朋友冬季出门一定要戴好帽子,南方的朋友可根据当日的风力来决定要不要戴帽子,千万不能追求“头可断发型不可乱”。
手部
如今戴手套的人是越来越少了,除了老人以及小孩在冬季还会戴手套以外,大多数年轻人跟中年人对于手部的保暖工作并不在乎,其一是因为戴手套不方便工作,其二也是因为手套的样式不美观,但是专家认为,做好手部的保暖工作是非常有必要的,因为当双手处于冰冷状态时工作、生活的效率都会下降,建议大家在双手空闲时最好还是戴上手套。
腰部
时下非常流行短款的衣服,无论是男性还是女性穿短款的上衣总会显得腿长,但是短款的衣物会让你的腰部暴露在空气中,在寒风凛冽的冬季里,腰部若是一直受到冷风的袭击就容易出现腰酸背疼的症状,这个时候再后悔可来不及了。爱美、追求时尚的朋友一定要重视腰部的保暖,就算不穿保暖内衣那也要让衣服严严实实的盖住腰腹,避免腰腹受寒。
腿部
双腿是支撑人体行走的部位,但是现在如今关节炎疾病却越来越年轻化,很多人年纪轻轻就出现老寒腿,这就是冬季没有为腿部做好保暖的后果。一些年轻女孩子为了追求“风度”在大冬天依旧穿着短裙短裤逛街,这样做对腿部关节的伤害是很大的,专家建议,女性们在冬季一定要顾好双腿,若是真的不爱加厚款的裤袜那至少也要为腿部准备好保暖性好的丝袜。
脚部
冬季漏脚踝出行的人依旧很多,无论是处于青春期的学生党还是已经当上了爸妈的新新中年人们都认为漏脚踝比较跟得上潮流,但是专家提醒,冬季漏脚踝不仅会让你的双脚一直处于冰冷的状态,长期这样做还会导致脚踝感染风湿。建议大家在冬季的时候把裤腿放下来,或者穿一双近两年比较流行的堆堆袜来遮住脚踝,这样做既能保护好双脚也不乏时尚。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
冬季吃哪些食物可以御寒保暖
春季女人养生必做这几件事 防病保健康的诀窍
20岁女人保养秘诀 25岁女人保养秘诀30岁女人保养秘诀35岁女人保养秘诀40岁女人保养秘诀
寒冬养生防病必吃它 几毛钱保你整冬不生病
保养秘诀 做好8件事永葆年轻
五个中医养生秘方 冬季可除寒活血
冬季喝什么粥更养生 4款粥暖胃抵严寒
寒冷冬季警惕中风 预防做好这几点
冬季怎么保暖双脚 做好这些事
冬季该如何做好膝盖保养
冬季保暖 学8个保暖招不做“冻美人”
冬天御寒穿什么衣服保暖?冬季御寒保暖四素
冬季不注意保暖危害大 女性如何做好保暖工作
昆凌分享冬季保养法 昆凌生完两胎仍是A4腰秘诀介绍
9种食物帮你在冬季暖胃防寒
驱寒保暖喝什么好 推荐3款养生汤
冬季养生多吃红色食物 御寒防感冒
冬季御寒保暖就喝这2道汤
女人保养秘诀每天必做:一个34岁女人的保养秘诀
大雪养生 中医5个秘方帮你御寒保暖
秋季养生五大秘诀
冬季养生 八大长寿的秘诀你知道吗
女性秋季如何养生 记得做好保暖工作
冬季防寒有妙招 多吃5种食物暖身祛寒
冬季养生 数九寒冬养生要注意
冬季洗澡保健养生知识 驱寒保暖美丽秘籍
立冬的下一个节气是什么?小雪应该如何养生(防寒保暖)
冬季养生注意事项多 做好保健身体好
冬季防寒保暖小技巧 冬季防寒保暖怎么做
冬季养肝秘诀 你了解多少
欧美街拍:寒意浓浓的冬季保暖搭
冬季养生 中医药膳养生保健防治疾病
女性春季做好保暖 可预防痛经