健脾益气的养生汤
本文已影响5.5K人
本文已影响5.5K人
生脉饮:太子参15g,麦冬10g,五味子5g,煎水当茶饮,老少皆宜,可益气养阴,是汗出较多的夏季最佳饮品。另外,还可配合药膳进行调养。
益气养心粥:太子参30克,山药30克,莲子(莲心)30克,粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内,加适量水同煮至米烂粥成,温热服食,有健脾益气,养阴清心的功效。
山药枣豆糕:山药50克,扁豆30克,陈皮丝5克,大枣肉50克,粘粉150克,白糖适量。先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟,大枣肉切丝,将粘粉加适量水和成浆,放入山药、扁豆、大枣肉拌匀,加入适量白糖,倒在盘中,放入锅内隔水蒸熟即成。有健脾益气的功效。
山楂麦芽饮:山楂15克,生麦芽30克,太子参15克,竹叶芯10克。将山楂、麦芽、太子参、淡竹叶洗净,用水煮沸,浸泡15分钟即成,代茶饮,随意饮用,有益气清心,健脾消滞的功效。
鸭肉冬瓜汤:冬瓜500克,鸭肉500克,猪瘦肉100克,芡实、薏苡仁各50克,荷叶1片,陈皮5克,精盐、味精各适量。鸭肉、猪瘦肉洗净切块,冬瓜连皮洗净切块,荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放入沙锅中,加适量清水,先用大火煮沸,再用小火煮至鸭肉熟烂,调入精盐、味精即成。当菜佐餐,食肉饮汤。有滋阴养肝,健脾利湿的功效。
黄鳝饭:黄鳝150克,生姜汁10毫升,粳米500克,精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀,去内脏,去骨,洗净后切成片,放碟内,以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米放入砂锅中,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煮,待水分减少一半后,放入黄鳝于饭上,继续煮至饭熟即成。有补益肝肾,调中健胃的功效。
老人健脾补气 多喝养生粥
春季养生食物 吃这八种补气养生健脾
健脾益胃养生粥 栗子鸡丝粥的做法
鸡肉健脾益胃 春季养生吃三种肉类
健脾益胃养生粥 香菇粳米粥的做法
健脾养肾汤的疗效
6款养生汤推荐 消暑祛湿健脾养胃
火鸡的营养价值 火鸡不仅美味还能益气健脾
男性吃小米养脾胃益肾气
健脾益胃养生粥 砂仁猪肚粥的做法
健脾益胃养生粥 玉米瘦肉粥的做法
健脾益胃养生粥 红花山药粥的做法
汤臣倍健益生菌多少钱?汤臣倍健益生菌价格
健脾益胃养生粥 赤小豆粥的做法
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥
健脾益胃养生粥 豌豆素鸡粥的做法
健脾消食养生食谱之苦菜酸辣汤
夏至节气养生 在于健脾养胃
十月吃板栗正当时 板栗健脾益气护肾养胃
鸡蛋汤圆可以一起煮吗,可以(同食可补中益气、健脾养胃)
健脾益胃养生粥 三米桂圆粥的做法
老人健脾可喝5款养生汤
五谷养生之籼米 益脾养胃
健脾养胃汤的做法 健脾养胃汤的做法大全
健脾益胃养生粥 莲子红枣粥的做法
健脾益胃养生粥 双山竹笋粥的做法
健脾益胃养生粥 油条蔬菜粥的做法
鸡皮有健脾益气生精填髓之功 鸡皮和鸡肉哪个营养高
深秋常喝粥 益气健脾防秋燥
温脾补气养生食谱之鱼片木瓜汤
健脾益胃养生粥 萝卜火腿粥的做法
健脾益胃养生粥 羊奶红枣粥的做法
八种健脾养胃的花茶做法