经期能吃卷心菜吗 包菜丝虾糕片怎么做
本文已影响6.51K人
本文已影响6.51K人
女人经期能吃卷心菜吗
女性朋友在经期之前总会出现脾气暴躁、抑郁、情绪不稳定、焦虑、头痛等一系列反应,人们通常被称为经前综合症。据报道,女性出现经前综合症的原因是由于体内缺乏营养元素导致。想要缓解经前各种不适,女性不妨多补充维生素等微量元素,多吃卷心菜可防经前综合症。
包菜丝虾糕片
主料
卷心菜200g。
调料
食盐适量。
鸡精适量。
调和油适量。
包菜丝虾糕片的做法
1.包菜洗净切丝。
2.虾糕切片。
3.热锅冷油。
4.放入包菜丝,翻炒。
5.放入虾糕。
6.放点盐,继续翻炒。
7.放点水,焖至收汤。
卷心菜的营养价值
中医认为卷心菜性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热、止痛等功效。现代研究表明,卷心菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。卷心菜含有天然多酚类化合物中的吲哚类化合物,是一种天然的防癌良药。
总结:看完上面这篇文章,现在大家知道卷心菜经期时是可以吃的。卷心菜的营养价值很高,富含钾,具有有助于维持神经健康,可以预防中风,并协助肌肉正常收缩。
月经不调能吃芹菜吗 吃芹菜能调经吗
经期能吃木耳菜吗 经期吃它们效果好
孕期暖胃食谱 肉末卷心菜的做法
卷心菜有菜王的美称 多吃卷心菜可以带来的8大好处
在家怎么做蛋糕卷最好吃 超好看又好吃的蛋糕卷做法分享
虾皮粉丝菠菜汤的做法
孕妇能吃塔菜吗 孕妇怎么吃塔菜
椒盐中虾是哪里的菜 怎么做椒盐中虾好吃
简单白菜食谱:鲜虾碧玉白菜包的做法
蔬菜虾仁粥怎么做到这么好吃的?
孕期营养食谱 虾米空心菜的做法
宝宝能吃卷心菜吗?卷心菜怎么做给宝宝吃
空心菜什么人不能吃 孕妇可以吃空心菜吗
鲜虾皇帝菜怎么做 皇帝菜的做法大全
孕期食谱 肉末卷心菜
曲曲菜包饺子怎么吃 曲曲菜饺子的做法
更年期情绪不畅能吃芹菜吗 芹菜的做法
孕妇能不能吃空心菜,孕期能吃空心菜吗
虾仁春卷的做法,告诉你虾仁春卷怎么做最好吃
苋菜来月经能吃吗 苋菜月经期吃有什么好处
白菜的做法大全 白菜的家常做法图 白菜怎么做好吃又简单
虾仁白菜饺子馅的做法 虾仁白菜饺子最好吃做法
虾球蔬菜烘蛋怎么做好吃 简单低脂低卡的虾球蔬菜烘蛋做法分享
经期饮食有招 经期能吃圆白菜吗
粉丝卷心菜的做法 粉丝卷心菜怎么做好吃
多吃油菜薹能“助孕”?油菜薹怎么做好吃
剩菜能吃吗?剩菜怎么吃健康?
吃辣菜有好处吗?辣菜怎么做?
经期能吃皮皮虾吗 皮皮虾怎么保存
特色风味料理:蔬菜虾春卷的做法
经期可以吃芹菜吗 芹菜这样做更美味
孕期营养食谱 肉末卷心菜的做法
经期能吃芥菜头吗 芥菜的营养价值