孕妇食谱大全之虾仁溜豆腐的做法。
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虾仁溜豆腐的制作材料:
主料:豆腐(北)300克,虾仁80克
辅料:大白菜(小白口)50克
调料:酱油10克,盐2克,黄酒5克,淀粉(豌豆)10克
教您虾仁溜豆腐怎么做,如何做虾仁溜豆腐才好吃
1.豆腐切块,放入容器中。
2.虾仁去泥肠,加少许绍酒,盐腌入味,加盖加热1分钟。
3.把酱油、精盐、绍酒、太白粉放入碗中搅拌均匀,加热1分钟,取出再拌匀,然后加入虾仁、芽菜一起拌匀。
4.把放有豆腐的碗罩上微薄膜,加热2分钟。
5.豆腐倒入大碗中,淋上加热后的虾仁和芽菜即可。#p#副标题#e#
虾仁溜豆腐的制作要诀:
本品需高汤约500克。
99健康小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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