怎么预防胃癌侵袭呢
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
胃癌的发生饮食关系密切,因此胃癌的预防应当从科学饮食做起:少吃或不吃腌菜、不吃或少吃烟熏和油炸食物、不吃霉变食物、不吸烟少饮酒、养成良好的饮食习惯以及多吃新鲜蔬菜和水果。
少吃或不吃腌菜
腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃中能合成很强的致癌物质亚硝酸类化合物。因此,预防胃癌发生要多吃新鲜食品,少吃或不吃腌菜。
不吃或少吃烟熏和油炸食品
经过烟熏或油炸的食物中也会产生大量的致癌物质,而重复使用的高温食油中也会含有此类致癌物质,因此应尽量少使用。
不吸烟少饮酒
嗜烟酗酒会导致胃癌发生的风险大大提高,烟雾中的苯并芘、多环芳香烃、二本并等多种致癌或促癌物质,是诱发胃癌的饮食之一;而酒精可以刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收。因此,预防胃癌发生应不吸烟少饮酒。
养成良好的饮食习惯
饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫、喜食过硬食物等不良饮食习惯,都会对胃造成损伤性刺激,为胃癌的发生埋下隐患。因此,养成良好的饮食习惯是预防胃癌发生的基础。
多吃新鲜蔬菜和水果
多吃富含维生素A、维生素B、维生素E的新鲜蔬菜和水果,适当加强蛋白质的摄入,会对胃黏膜起到保护作用。
刷牙怎么预防胃炎呢
怎么有效防治胃癌呢
胃癌的预防要注意什么呢
预防胃癌应注意些什么呢
胃癌疾病有什么预防方法呢
胃癌的有什么表现 预防胃癌该怎么做
预防胃癌饮食要注意什么呢
廖启智胃癌怎么回事 一度病危封锁消息
预防胃下垂要怎么做呢
年轻人怎么预防胃癌
胃癌的预防重点是什么呢
怎么预防宫颈癌呢
宫颈癌怎么预防呢
怎么预防萎缩性胃炎呢
怎么做可以预防胃癌
胃癌的预防措施有什么呢
预防胃癌的方法是什么呢
吃什么预防胃癌
预防宫颈癌怎么防范呢
预防胃癌吃什么食物好呢
预防胃癌必吃什么食物呢
预防胃癌应该怎么做
健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
怎么预防胃癌 这4种人离胃癌最近
老年人怎么预防胃癌
怎么预防卵巢癌呢
预防胃癌要怎么做
防胃癌的食物有哪些?多吃什么预防胃癌? 吃什么容易得胃癌
怎么正确预防胃癌
腺癌该怎么预防呢
生活中怎么预防胃癌
卵巢癌怎么预防呢
预防乳腺癌可以怎么预防呢