怎么预防胃肿瘤呢
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由于现代人的生活忙碌,常常不注意饮食,而引起胃肿瘤疾病。那么,我们应该怎样预防胃肿瘤呢?下面我们为大家详细介绍,希望能对您有所帮助。
据胃肿瘤专家介绍,如果经常在夜间进餐,胃黏膜的再生和修复就不能顺利地进行,从而对胃的健康造成危害。另外,晚上吃的食物留在胃里,会促进胃液大量分泌,对胃黏膜造成刺激,导致抵抗力减弱,出现溃疡。如果经常在晚上吃一些油炸、烧烤、腊制食品,里面的致肿瘤物质会进一步伤害胃部。吃夜宵是件让嘴巴享受却让胃受罪的事情。为了健康,还是少吃为妙。
平日里多吃新鲜蔬菜可预防,胃肿瘤发生的重要外因是饮食不科学,内因是基因突变。不少致肿瘤物质,如黄曲霉素、苯并芘等是溶于脂性溶酶的嗜脂物质,而高脂肪食物会使大量脂类物质在细胞及组织内沉积,这些“脏东西”使更多的致肿瘤物质被吸收,导致细胞发生基因突变,进而引发胃肿瘤。怎样预防胃肿瘤呢?专家介绍说,虽然胃肿瘤很“犀利”,但它是可以防止的。而且预防胃肿瘤很简单,多吃几口瓜果蔬菜就好。
俗话说,病从口入,对胃肿瘤患者来说尤其如此。有的人餐桌上总也离不开各种肉食,吃起肉来大快朵颐,对素菜却不感兴趣,或者只夹几筷子,点到为止。其实,蔬菜、瓜果等素食含有大量维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化成分,可促使细胞保持新鲜、年轻状态,抵御肿瘤细胞的攻击,同时可调节细胞分化,防止胃黏膜变性、坏死。因此,就餐时一定要让素食占绝对优势。吃一口荤菜要再吃几口素菜,对于有高血压、高血脂、糖尿病的老年患者来说,则更要注意。
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