怎么有效预防胃癌呢
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由于胃癌的发病率越来越高,如何预防胃癌就成为人们关注的话题。专家表示,预防胃癌要从生活入手,包括饮食、生活习惯等。下面我们就来看看如何预防胃癌。
一、不吃霉变食物,少吃或不吃腌菜有利于预防胃癌。因此类食物中含有或能产生大量亚硝酸盐和二级胺,进入机体后在一定条件下能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。
二、多吃新鲜蔬菜和水果,多饮牛奶。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素,可参与修复机体的天然屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成。
三、不吸烟、少饮酒也能预防胃癌。吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样,吸烟与胃癌也有一定的关系,烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃粘膜,损伤粘膜组织,促进致癌物质的吸收。
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