女性补肾与美容
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发荣黑亮
肾主毛发。肾气足,头发浓密而黑亮;肾气不足头发则发质枯干,容易脱落。所以,治理脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。
颈挺齿固
肾主骨。人的肾气足时,牙齿坚固,白而亮,年过80岁也可完好;肾气虚则牙齿易松动,甚至40岁左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔;肾气虚时颈椎无力挺直,重则骨质增生。所以,当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时,不要急于做手术,应从调肾入手,这样既能从根本上解决病患,又可保住牙齿。
脸上无斑
肾纳肺气,肾主皮毛。肾气足可接纳肺气,肺朝百脉可养皮肤;肾气虚时令肺的肃降功能受阻,面部易生蝴蝶斑等。秋冬季节手脚寒凉,严重者夏季也凉,皆属肾气虚。肾气虚者,每年春节过后脸上即长色斑,也叫肾锈。如果在进入秋冬季节时,能调养得手脚温热,并一直保持到夏季,一般情况上全年脸上不长斑。
面色红润
肾气足者面色均白里透红,而且皮肤细嫩。肾气虚者面色青白且无光泽,有些严重的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。
延缓更年期
《黄帝内经》讲:女子49岁天癸枯竭。但是,善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭指女性体内雌性激素迅速减少。这时,女性体内润滑物质匮乏,细胞在运动过程中磨擦力增大,造成内热增升,消耗元气,导致女性燥热不安,彻夜难眠,甚至狂躁、闭经。这就是女性更年期到来的征兆。口干、眼感、手脚干,脚底板硬。如果适时地滋肾阴、降肾热,不出一个月,女性更年期综合症状可减轻或消失,月经来潮也可延至60岁以后。
夫妻生活和谐
性是高级感官最综合的享受,是健康的一面镜子,是最好的身心体操和精神压力的释放剂,是维系家庭最坚实的一根纽带,是生命动力的源泉,是最原始的本能,是最神秘的一种冲动力和感觉。
已婚男女肾气足,夫妻生活就很和谐。须提醒的是,房事后男女皆不要当时洗浴,防止湿冷侵入体内。即时进入睡眠可恢复体力,减少次日疲劳之感。女性肾阳虚者易患性冷症,阴虚性痛,反感夫妻性生活,容易导致夫妻感情不和。
大、小便正常
肾下开窍于二阴。肾气足二便正常;肾气虚易导致小便失禁。
耳聪目明
肾上开窍于耳。肾气足,听力好。肾为肝之母,肝肾同源,肝肾足者耳聪目明;肾虚易导致听力差,或耳鸣、眩晕、甚者耳聋。肾虚如蚕叫,肝虚如刮风。
神定心静
肾主恐。肾气足,人心静神定;肾气虚,人易恐惧。严重者可出现精神疾病。
肾气不足则体虚
人因肾气不足,会出现种种症状,都会影响外在美。肾阳虚者分两种情况:第一种是先天不足;第二种是先天肾气足,到了一定年龄肾阳虚。肾气不足总体上有如下表现:
从形体上看:阴虚型胖,阳虚型瘦。
从舌相看:阴虚,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚。
从精神上看:阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,气短,懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭。
从寒热看:阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉。
从感觉看:阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。
从面色看:阴虚者,颧红,脸是绛色;阳虚者,面色青白无光。
肾气不足在不同年龄阶段的表现各有特点:
少年时期
除上述各类症状以外,少年时期还会因肾虚不纳肺气,肺主皮毛因而生出粉刺,或因肾不通脑而疲倦,智力下降,有些人会因肾不主骨,影响发育。
中年女性
冬天手脚冰凉,子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤,进入40岁以后有的会有小便失禁,有的过早进入更年期。
中年男性
性功能急剧减退,进入60岁后易患前列腺炎或增生。
男女共性表现
肾气太弱易得静脉曲张、腿肿、脚肿,或风湿、脱发、腰痛、骨质增生、泌尿系统发炎、尿急尿频、耳鸣耳聋、精神恐惧、睡眠不安,或者因命门火衰补肾脾胃土而凌晨腹泻,俗称五更泻。
肾为先天之根,脑为髓之海。维护肾平衡、延缓意志衰老主要靠补肾。
补肾也要分阴阳
补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚。阳虚生阳,阴虚滋阴,否则适得其反,南辕北辙。阳虚者,滋阴,腰越来越痛;阴虚者,补阳,腰越补越酸。
另外,补肾还应根据自身的症状决定,一般由少增多。
人生就像一辆车,要学会保养驾驶人体这部车,延缓车子损失的速度,健康、幸福地安度人生,需要人能主动把握自身健康的命运,要学习中华五千年的养生文化,懂得调理自身身体平衡。有道是:心平气和,血清颜清;美在其外,健在其中。拥有健康和美丽从呵护您的肾脏开始。
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