女性肾虚吃什么补肾 推荐三款补肾食谱
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
很多女性总以为只有男性会出现肾虚,而女性不会,因此很少注重肾的保养。其实女性要是不注重肾的保养,也会导致肾虚。而女性肾虚会非常容易衰老,因此女性朋友们一定要多加注重肾的保养,一旦出现肾虚要及时治疗。那么女性肾虚吃什么补肾呢?接下来为大家推荐三款补肾食谱,会肾虚的女性朋友们不妨都来看看。
食谱一、当归乌骨鸡
材料:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。
做法:
1、先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时。
2、另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外,把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中。
3、放好后上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。
功效:滋补肝肾,养血调经。
食谱二、淮山羊肉枸杞汤
材料:肉500克,准山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法:
1、将羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水。
2、姜葱洗净用刀拍碎备用。
3、准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂。
4、煮熟烂后即可出锅了装盘,转盘后放入适量盐即可食用。
功效:补脾胃,益肺肾。
食谱三、鹿茸炖乌鸡
材料:乌鸡250克,鹿茸10克。
做法:
1、将乌鸡去毛及内脏,洗净,切成小块。
2、将切好的乌鸡块与鹿茸一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖3小时,调味即可。
功效:温宫补肾,益精养血。不过需要注意的是只适合肾阳虚者食用。
男人补肾吃什么?7款食疗补肾菜谱
男士补肾吃什么 6款补肾菜推荐
女人肾虚吃什么 值得推荐的补肾食疗方
女性吃什么补肾 补肾食谱不容错过
冬季补肾正当时 推荐6款补肾食谱
吃什么能补肾 中医推荐七款补肾汤
男人补肾吃什么 6款补肾菜肴推荐
补肾吃什么 推荐8款食物
肾虚喝什么茶 推荐几款补肾茶
补肾吃什么 日常补肾菜谱大全推荐
女性肾虚吃什么 推荐女性补肾的食疗方
女人吃什么补肾 5款补肾食谱女人试试看
男性肾虚吃什么好 推荐下面这些补肾食物
女人吃什么补肾 四款食谱好吃又补肾
男人肾虚喝汤补 七款补肾汤推荐
男性补肾吃什么 推荐8款食物
女人补肾吃什么好 试试这四款补肾食谱
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
黑豆怎么吃最补肾?黑豆补肾食谱推荐
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
男人补肾气 推荐五款海带补肾食谱
男人肾虚吃什么好调养 补肾食物推荐
吃什么补肾 4款食谱助女人补肾
补肾菜谱推荐给你 女性也要补肾
男性补肾吃什么好 推荐七款补肾养生汤
补肾吃什么 吃四款食谱助女人补肾
女人如何补肾养肾 三款食谱助补肾养肾
女人肾虚吃什么补肾:日常女人补肾养肾很重要
女性吃什么补肾最快 17种补肾食物推荐
女人肾虚吃什么好 奉上四款补肾食谱
男性肾虚怎么补肾 男性补肾五种方法推荐
肾虚怎么办 推荐2款男性补肾汤
男人补肾吃什么 7款食疗补肾菜谱