肾虚吃什么好? 推荐3款补肾食疗方
本文已影响320人
本文已影响320人
男人肾虚要怎么办?男人肾虚的治疗很麻烦,一般比较主张食疗法,那么男人肾虚吃什么好呢?有哪些治疗的食疗方呢?
大家对于肾虚这个问题,一定要非常地重视。肾虚的调理方法有哪些?其实,吃再多的药,都还不如平时多利用食疗补肾。那么,哪些食疗方可以有效补肾呢?
哪些食疗方可巧治肾虚
1、杜仲腰花
取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。
制法:先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。
2、茴香炖煮肾
取小茴香20克,猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。
制法:先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰疼。
3、杞地山药粥
取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。
制法:将生地黄切碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰疼。
肾虚吃什么食物
1、鸡蛋。鸡蛋营养丰富,要摆脱肾虚的烦恼,女性不妨多摄入鸡蛋。
2、龙眼干。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
3、黑米。有肾虚情况的女性应该尽量多吃黑米。研究发现,黑米含有大量的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素,经常食用可以开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。
4、黑木耳。黑木耳也是日常生活中常见的补肾食物之一。
5、黑豆。黑豆味甘性平,形状像肾,从以形补形的角度来看,黑豆绝对是补肾能手。
6、黑芝麻。肾虚的女性平常应该多吃黑芝麻。研究发现,在女人肾虚吃什么食物这个问题上,黑芝麻的补肾效果不容小觑。它具有补肝肾、润五脏的作用,经常使用能够改善由肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等问题。
7、当归。当归可用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
男人肾虚吃什么?七种食物补肾菜有奇效
食疗补肾平时应多吃的食物 走出补肾误区健康补肾
男性补肾吃什么 推荐8款食物
以形补形吃腰补肾 男性补肾食谱推荐
男性补肾的食疗方推荐
男性养生食疗 吃哪些补肾菜防肾虚
肾萎缩吃什么好 每天一道食疗养肾补肾面面俱到
冬季补肾吃什么好 八款食谱温补肾阳
秋季补肾吃什么 五款食谱还你好肾
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
男人肾虚吃什么好 多吃这几种食物补肾胜过吃药
男人补肾养肾的5个方法 吃什么食谱补肾
男人补肾吃什么 补肾菜肴大推荐
肾虚吃什么食物能补:男人女人肾虚吃什么好
肾阳虚吃什么食物 肾阳虚吃的食物推荐
生活中能够补肾的食物 4款食疗方补肾美颜
男人肾虚的表现有哪些?治疗肾虚的小偏方推荐
男性预防肾虚的五个动作 常吃三款补肾菜补肾
8种食物帮助男人补肾 肾虚吃什么好
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
男人肾虚吃什么好 中医6个药方帮您补肾
女性肾虚吃什么 推荐女性补肾的食疗方
补肾吃什么 日常补肾菜谱大全推荐