以形补形吃腰补肾 男性补肾食谱推荐
本文已影响220人
本文已影响220人
男人们很喜欢吃猪腰来补肾,那么吃猪腰还有哪些作用?男人补肾有哪些食谱推荐,一起来看下吧。
以形补形,这是很多人养生的方法。所以无论是在家常便饭还是饭局中,很多男性都会吃腰子,说这是补肾的方法。那么吃腰子补肾吗?补肾方法有哪些?下面跟小编一起来看看吧。
一、多吃腰子能补肾吗?
1、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
2、猪腰和核桃同炒食具有补肾平喘的作用,对肾虚、腰痛、遗精、盗汗、等症有一定辅助疗效。
3、猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。
4、猪腰富含蛋白质、脂肪,另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、固精益气的作用。
二、男性补肾食谱推荐
1、花生煲大蒜
花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次,连服2~4次见效。
2、鲤鱼粥
鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。
3、茴香黑糯米粥
小茴香6克、黑糯米90克,将茴香焙黄研成细末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。
4、四味猪脬汤
芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用药汁将芡实、山药浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,扎紧口,煮熟,以盐或冰糖调味食用。
5、鲫鱼陈皮汤
鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。
6、黄芪粥
黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。
7、黄芪桑螵蛸粥
黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。
8、黑豆鲤鱼汤
黑豆60克、鲜鲤鱼1条,先将鲤鱼去鳞、内脏,黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟。
男性肾虚夏季吃什么补 6种补肾食物
秋季补肾 男性益精补肾就吃它
肾虚吃什么好? 推荐3款补肾食疗方
吃腰果可以补肾吗 推荐三款腰果补肾食谱
滋阴补肾汤的三种做法 男人不能错过的补肾菜食谱
吃什么可以补肾:男人吃什么补肾 女人吃什么补肾
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
男性必知的补肾饮食四原则 补肾肉类有哪些
秋季补肾正当时 男性补肾吃什么
男人补肾吃什么 补肾的食疗方介绍
黑豆怎么吃最补肾?黑豆补肾食谱推荐
肾虚怎么办 中医补肾的药材及食谱推荐
男人吃什么海鲜补肾 补肾食物有哪些
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
药补不如食补 男人吃什么补肾菜
男性必吃的四款补肾菜谱推荐
补肾菜谱推荐给你 女性也要补肾
补肾菜谱大全 5款超有用的补肾食谱
补肾当然是食疗补肾最安全 常见的滋阴补肾食物
男性预防肾虚的五个动作 常吃三款补肾菜补肾
补肾食谱大全及做法 十款男人最爱补肾菜
男性补肾吃什么 推荐8款食物
中医馆推荐 7大补血补肾食物