女性竟也会肾虚 7大药膳帮助女性补肾
本文已影响9.4K人
本文已影响9.4K人
肾虚对人体的影响非常大,不管是心理还是生理都会受到影响。尤其是一些女性,肾虚使她们脸色变差,无精打采,魅力全无。今天小编为大家推荐7款补肾药膳帮你做“肾”好女人,一起来了解一下吧!
7大补肾药膳帮助女性补肾
1、银耳冰糖
食材:水发10g银耳、鸡蛋清少许。
功效:润肺补气,滋阴补肾。适用于盗汗烦躁,午后潮热,心悸失眠。这道药膳颜色冰清玉洁,味道甘甜,入口滑软。
2、玫瑰猪蹄
食材:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒、生姜、红糖、食盐各适量。
功效:理气通经,活血化淤。玫瑰花除了可以欣赏外,还是制造药膳的重要材料。玫瑰猪蹄,听名字都已经让小编咽了咽口水,这必定是道非常有口感的药膳。
3、沙参百合润肺汤
食材:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。
功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,可滋润喉咙。
百合、无花果是常用的药膳材料,滋阴又养颜。这道药膳的材料也很常见,逛逛市场马上就可以找到。重要的是这药膳有多种功效,可以一举几得啦。
4、当归乌骨鸡
食材:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。
功效:滋补肝肾,养血调经。
虽然制造过程有点麻烦,但是这药膳既可以滋阴补肾,又可以养血调经,是不可多得的良品。小编觉得吃上这一道药膳时,内心肯定是非常愉快的。
5、虫草枸杞淮山羊肉汤
食材:10g冬虫草、15g枸杞子、20g淮山药、大蒜头去皮;500g羊肉
功效:这款药膳汤可调补肝肾、益精养血壮阳。用于妇女虚弱面色无华、腰酸气短。
6、山药枸杞煲苦瓜
食材:猪肉、山药片、 枸杞及适量的盐、味精、白胡椒粉等
功效:健脾补肾,调血糖。
7、水晶肘花
食材:猪肘子、花椒
功效:滋阴、壮腰健肾。
女性肾虚的五大症状
1、腰酸腿痛
肾精亏虚导致内分泌失调,雌激素分泌减少,钙质吸收减少并流失,导致骨骼失养,所以常常令人腰膝酸软。
2、月经过多
肾主生殖,肾虚则女性的泌尿生殖统失常,出现痛经、月经不调、月经过多。
3、夜尿频多
虚,下元不固,不能制约尿液,小便不泄,导致夜尿频多。
4、失眠多梦
肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难集中,晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦,睡眠质量不高。
5、畏寒怕冷
中医认为这些都是肾虚造成的,肾虚者普遍副交感神经偏亢进,导致心跳减慢、血压下降,基础体温较低。
男性为何会肾虚 可吃6种食物补肾
女性肾阳虚的表现 女性肾阳虚怎么办
女性肾虚吃什么好 调补肾虚的食谱推荐
女性补肾的食物有哪些 7种食物补肾效果好
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
女性肾虚的症状 治疗女性肾虚试试这6招
五个运动帮助男性补肾壮阳
女人肾虚的症状有哪些 5招助女人补肾
4款药酒帮助女性补气血
女性肾虚的症状 7个中医方调理肾虚体质
男人肾虚吃什么 七款药膳补肾效果好
女性补肾很重要 女性吃什么补肾
女性冬季养肾 按摩7个穴位治肾虚
女性肾阳虚吃什么药 补肾阳虚的常用3类药物
女性肾虚会不孕吗?医学上称为肾虚不孕
男性肾虚怎么办 男性补肾方法
女性肾虚有什么危害 女性如何预防肾虚
女人肾虚吃什么补肾:日常女人补肾养肾很重要
男人肾虚补养的六种药膳方
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
女人肾虚怎么办 吃哪些药材补肾
女性肾虚的四个信号 女性肾虚吃什么
男性肾虚怎么补肾 男性补肾五种方法推荐
肾虚喝什么药茶 多喝7道补肾茶
女性补肾必吃的7种食物
男性补肾养虚六大神方
2款药膳帮助女人补气养血
女性肾虚不是小事 多吃这些食物补肾
女性肾虚吃什么补
女性滋阴补血养肾的7大食疗秘方
8种食物帮助男人补肾 肾虚吃什么好
女性肾虚吃什么好 四款补肾食谱推荐
女性补肾吃什么?女性怎么补肾?