儿童该怎么预防冠心病
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冠心病一直被当成是老年病,许多年轻人认为不需要多加注意。中医的专家指出,许多人在幼年的时候就会出现冠状动脉硬化,只是没有在临床上表现出来。而老年人由于年龄的增长身体的器官和机能都会衰老下降,所以比较容易表现出症状。所以我们预防冠心病要从幼年时候就开始。那么,儿童该如何预防冠心病呢?
专家说,几乎所有的人都会出现动脉粥样硬化的症状,对冠心病的预防,应从青少年时期开始,才能减少冠心病的发病率。肥胖、高血压、吸烟等都是引发冠心病的主要因素,所以儿童时期要保持营养均衡,注意不要过胖,避免过多的脂肪及大量的甜食,鼓励儿童多做户外活动,保证儿童体格的正常发育。同时,儿童也要预防血压升高,特别要向家长们宣传,要重视增加儿童的膳食中微量元素和钙的含量,对儿童和青少年要定期进行血压测量。
值得注意的是,有的儿童和青少年在很早的时候就接触到烟,成为烟民:这种不良的吸烟习惯不仅影响青少年的身心健康,影响他们的学业成绩,还会埋下冠心病的危险“炸弹”,所以要对儿童和青少年进行正确的教育,使其养成良好的生活习惯和社交习惯。
以上是关于儿童该如何预防冠心病的相关的介绍,儿童时期也是会出现冠状动脉硬化的,所以预防冠心病不能等到四五十岁的时候再开始,应该从小做起,从细节做起。
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