怎么才能预防冠心病呢
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怎么才能让冠心病远离我们的生活?是很多冠心病患者及其家属都尤为关心的。对于冠心病,大家要有信心,它不是不可防治的。很多时候,人们的良好的生活习惯是必不可少的,它可以帮助大家有效的避免冠心病的发生。
怎么才能让冠心病远离我们的生活?专家指出:控制冠心病的关键在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病,但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期,这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。一级预防,防止冠状动脉粥样硬化的发生,消灭冠心病于萌芽状态;二级预防,提高全社区冠心病的早期检出率,加强治疗,防止病变发展并争取其逆转;三级预防,及时控制并发症,提高患者的生存质量,延长病人寿命。
有吸烟习惯的人,最好尽快戒烟,以免因为吸烟而影响大家的健康。保持血压正常稳定,理想血压是120/80mmHg。高血压的防治措施包括保持正常体重,限制酒精,食盐摄入,保持适当钾,钙和镁摄入,以及在医生指导下服用降压药。维持血脂正常,防治高脂血症,高危人群要定期检查,低脂饮食,运动,和服用降脂药。运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素,规律地锻炼有助于保持体重,减少高血脂和高血压,冠心病的发生。
以上向大家讲解了怎么才能让冠心病远离我们的生活,相信大家对于冠心病的预防也有了更深入的认识和了解,希望可以给大家带来帮助。要积极控制好血压、血糖和血脂,这往往是预防冠心病的关键所在。
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