糖尿病患者锻炼的原则
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糖尿病的保健措施有哪些?患者可能会列举出来很多,但是谁也不可否认的是锻炼的效果。的确,如果患者能够长期坚持锻炼身体的话,身体机能会保持得比较好,疾病治疗也会带来很大的便利。但是运动上也有一些注意事项。
糖尿病患者如果要进行锻炼的话,最好进行一些准备工作。锻炼前一定要征得医生的许可,特别是那些平时不爱动的患者。与医生商讨的内容包括:进行哪些运动,寻找最佳锻炼时间,锻炼对某些药物疗效可能产生的影响。为了达到最理想的健身效果,专家建议每周中等强度锻炼2.5小时。比如,快走、游泳或骑自行车等。一定要问问医生这些运动是否安全。如果患者正在使用胰岛素或其他降糖药,应该在锻炼前半小时测血糖,并在做准备活动时再测一遍,以判断是否适宜锻炼。
糖尿病患者进行体育锻炼是一种重要的保健措施,它的优势是比较多的,锻炼是糖尿病治疗计划中重要的一环,能提高身体免疫力,降低心脏病和神经受损危险,也有助于改善血糖控制。但是,糖尿病患者锻炼具有一定的挑战性。患者务必注意锻炼前、中、后的血糖变化,以此作为运动的指导。
由此可见,糖尿病患者如果要进行化育锻炼的话,最好向大夫进行咨询,问一下自己到底适合进行什么样的锻炼以及需要的锻炼时间等,并且在锻炼的过程中要时时关注自己的血糖的变化。以上是糖尿病的保健中的重要因素。
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