糖尿病患者的饮食控制原则
本文已影响1.86W人
本文已影响1.86W人
糖尿病是我们的生活中比较常见的一种疾病,而这一疾病比较注重的饮食的控制。那么我们有什么比较好的方法能控制饮食呢?下面给大家介绍糖尿病患者的饮食控制原则,供大家参考。
肉类、高蛋白食品也需要注意摄入的量
很多人认为不吃甜的,吃点“不甜”的食物,就可以了。这种想法是不对的。 糖尿病饮食疗法提倡饮食均衡化,在多食用食物纤维,低糖、低脂、低盐的情况下,才食用肉类,过多食用肉类会使本来代谢缓慢的身体更加缓慢,而增加体内的热量。此外,过多摄入蛋白质会使肾小球过滤率增加,而加重肾脏负担,从而引起高尿酸血症。
糖分25%以下的水果都是可以食用的
多数患者患病后不知道哪些水果可以吃,哪些水果不能吃,于是为了避免糖尿病的加剧选择了不吃水果,专家告诉患者们这种想法是错误的。其实多数水果含糖量比较低,如西瓜4.2%、草莓5.9%、甜瓜(香瓜)6.2%、樱桃7.9%、柠檬8.5%、葡萄8.2%、李子8.8%、梨9.0%、菠萝9.3%、桃子10.7%、柿子10.8%、杏儿11.3%、柚子12.2%、橙子12.2%、苹果12.3%、甘蔗12.4%、桔子12.8%、香蕉19.5%。水果中富含有很多微量元素、维生素等,对于增加人体胰岛素的活性,是相当有帮助的。糖尿病食用含量糖分25%以下的水果都是可以的。
坚果一类也是要注意的
偶尔吃点零食可以减少饥饿感,是每个人都喜欢做的事情,而糖尿病患者却不能这么做,因为这些食品除了蛋白质外,还含有高热量的存在,不仅使热量大为增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖,不利于病情的控制。所以,吃花生、瓜子要计算量,要减少油的摄人。
每日饮水正常值应该在1000-1500ml
糖尿病患者适合多种水质混合饮用,建议为矿泉水加生活中的白开水混合。有些患者在发病初期出现多饮、多尿的症状,就开始限制自己的饮水,这是不妥的。口渴是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分,所以如果感到口渴就喝水,不需要刻意限制饮水。糖尿病患者饮水不足引起脱水或高粘血症。
糖尿病患者饮食的10个误区
糖尿病的日常饮食原则
糖尿病患者可以吃蜂蜜吗 糖尿病患者饮食
糖尿病病人的饮食原则
糖尿病患者的饮食护理
糖尿病的三大饮食原则
饮用柠檬汁可能有助糖尿病患者控制血糖
糖尿病患者饮食禁忌 糖尿病健康饮食指南
糖尿病患者应遵循哪些饮食规则
糖尿病的饮食要如何控制
糖尿病饮食 控制血糖的健康饮食指南
糖尿病患者吃什么好 糖尿病饮食
肝病患者的饮食原则
糖尿病患者怎么做可以控制好血糖 控制血糖的方法
糖尿病患者的春季护理原则
糖尿病患者控制病情要注意三点
糖尿病饮食如何控制
糖尿病患者如何健康吃汤圆?
规律饮用红葡萄酒能降低患糖尿病的风险
糖尿病患者运动能控制腰围和血糖
糖尿病饮食控制的几个误区
糖尿病患者饮食吃什么 糖尿病饮食禁忌
糖尿病患者吃苦瓜可以控制血糖
糖尿病患者饮食的误区
得了糖尿病 如何控制饮食
糖尿病患者控制血糖掌握要三个度
糖尿病患者的饮食指南
秋冬季糖尿病患者吃什么控制血糖
糖尿病患者的禁忌与原则
糖尿病患者如何控制好血糖
糖尿病患者如何饮食 糖尿病饮食注意事项
孕妇妊娠糖尿病怎么办 控制饮食是关键
糖尿病肾病饮食原则