冬季如何护理糖尿病患者
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糖尿病也是冬季的高发病和综合征易发生的季节,为此专家提示要经常监控血糖情况。
糖尿病冬季护理 定期检查是关键
许多轻度糖尿病患者没有定期检查血糖的习惯,大多两个月才去查一次,有的甚至三个月查一次。冬天气候寒冷,都不愿意去医院,直到觉得食欲骤然增加,裤带越来越紧绷时才去找大夫。一查血糖,吓了一跳,咋搞的?比平时高了许多。
条件较好的病人,家里购买了血糖仪,过了农历“大寒”以后,也会发现自己的“血糖指数”呈直线上升。 糖尿病已被称为危害人类健康的“第二杀手”,因此,内分泌专家向40岁以上的正常人和患有糖尿病的人提出以下忠告:别总以为自己是个”健康人”,在寒冷的冬季,只要发现食欲骤增,胃口大开,小便增多,不愿活动,开始发胖,就应上医院检查血糖,也许你已经是”隐性糖尿病”患者了。除了正常的血糖检测,糖化血红蛋白是一项重要的检查指标,糖尿病患者3个月至半年要检查一次,这个金指标可以很好地为你预防综合征的发生。除此之外,因为糖尿病是代谢系统疾病,因此相应的血压、血脂检查也很重要。
糖尿病病友在冬季特殊的护理方法
糖尿病病友在冬季更应加强自我保健,除了常规的控制饮食、增强运动和注意保暖外,还有一些特殊的护理方法。
饮食要更注意饮食搭配,多吃蔬菜水果,摄入足够维生素。多吃些天然具有红色的食品,如红椒、胡萝卜、西红柿、山楂等,它们能补充冬季容易缺乏的营养物质,起到清除体内自由基、抗氧化、抗感冒的作用。
喝水冬季干燥,多喝水能保证人体的需要,并起到利尿、排除体内废物的作用。另外,糖尿病病友还要养成冬季多喝汤的习惯,鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸,可溶性高,易于吸收,可以有效增强抵抗力。
护脚穿宽松的鞋,经常换袜子,保持脚的清洁、干燥,每晚用40℃左右的热水泡脚15分钟,有助于防寒保暖及改善局部血液循环。同时要防止跌伤,积极治疗足癣,避免用手撕脚上的皮和挠脚趾止痒,防止皮肤破损招致化脓性细菌感染。
预防感染呼吸道、皮肤、尿路感染等是糖尿病常见的并发症,且在冬季高发。故应注意皮肤的清洁卫生,要适量洗澡;皮肤破损、疖肿、毛囊炎应及时治疗;注意口腔卫生,坚持早晚刷牙、饭后漱口,患有牙病的患者应及时治疗;积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎,以消除发生肺炎的隐患。
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