宝宝免疫力低下 补锌可提高!
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补锌对宝宝的好处
锌在人体内总量约为2~2.5克,分布在人体所有细胞、器官、体液及分泌物中。锌能促进组织修复再生,促进脑细胞生长和智力发育,促进性器官和性机能的正常发育,促进骨质细胞生长增长甚高,保护皮肤的健康等。
补锌食谱——三豆粥
制作材料:绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。
调料:白糖适量。
制作方法:
[1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净,放入清水中浸泡2小时。
[2]锅置火上,放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水,大火煮沸,再转小火煮至豆烂粥熟,加入适量白糖调味即可。
值得提醒的是,食补对于预防缺锌效果甚好,然而,对于改善缺锌症状,还是不够的。给孩子补锌,应选择一些安全效果又显著的锌制剂。蛋白锌(代表产品是新稀宝牌锌硒宝)是最新一代的补锌制剂,是纯生物制剂,没有任何副作用,而且活性好,生物利用率高(40%-45%),补锌安全无副作用,是孩子补锌的不错选择。
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