预防过敏性鼻炎的六大措施
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过敏性鼻炎的预防方法
1、经常洗鼻
无论在什么季节都提倡使用冷水洗脸,并可以在清洗时适当按摩鼻部,可以更好的改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。多运动可以增强体质,这样也有利于鼻炎等鼻部疾病的恢复,可以预防过敏性鼻炎。
2、防治粉刺
鼻子上长了一些粉刺以及痤疮不仅会影响美观,还容易引起鼻部的不舒适感。为了防止粉刺的发生,南京正大耳鼻喉医院建议需要注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。生活中可以多吃一些水果蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。
3、远离动物皮毛和花粉
动物的毛发会造成人们过敏性系统的紊乱,很容易产生过敏性鼻炎疾病的发生。花粉也是一类容易引起过敏的元素,而鼻炎大多症状都是过敏性的,所以需要劲量避免这些过敏原。
4、不良习惯
有些人会经常用手指挖鼻孔,这是一种非常不卫生的行为,会使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。经常挖鼻孔还容易造成鼻腔的感染,不仅容易带来过敏性鼻炎,甚至还会对大脑造成一定的影响。如果鼻腔经常的干燥,或者生活在过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制,甚至造成纤毛脱落,抗菌能力降低。
5、避免气味刺激
尽量避免受到灰尘以及化学等有害气体的刺激,会因为过多的不良刺激造成鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。
6、避免其他疾病引发鼻病
许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系。注意保暖,天冷加衣,多饮热水,避免感冒引发鼻炎。如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状,要及时到医院就诊。
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