儿童过敏性鼻炎的预防和保健
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现在的病预防和保健比生了病去看病更重要,尤其是对于儿童来说,儿童喜欢吃药,虽然说大人也不喜欢吃药,可是大人比较理智,知道生病要吃药,可是小孩子就不这样想的,小孩子只要当时舒服了就可以了,所以小孩子对于疾病的预防和保健极为重要,特别是现在气候干燥,特别容易引起儿童过敏性鼻炎,所以这段时间儿童过敏性鼻炎的预防及保健就显得尤为重要,可是儿童过敏性鼻炎的预防及保健有哪些方法呢?下面来看一下比较科学的方法。
1、变应原预防:
①用温度调节器来减少室内的湿度,最好使空气湿度降到5O %以下。
②保持室内清洁,去除尘螨。尘螨为强致敏物,以人和动物脱落的皮屑为食,主要存活于床垫、衣被、绒毯、长毛玩具和沙发类家具中。居室布置力求简单洁净,表面易于清扫,尽量不要挂绒布装饰品,不放置地毯、布艺沙发,尤其不要摆设长毛玩具,不要使用大而厚重的窗帘;卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫、枕头及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾。
③注意减少真菌和霉变的发生,真菌可以释放孢子从而引起过敏症状,广泛存在于人们的各个生活角落,尤其是湿润的环境中,如地下室及卫生问,一般真菌的来源包括家用湿化器、浴缸、湿毛毯、淋浴房、花草、旧报纸、垃圾箱等。
④ 由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见的过敏原,因此还要注意清除蟑螂,并处理好宠物及小动物。
2、尽可能把鼻腔清洗干净:由于有过敏性鼻炎的儿童“后鼻腔”内有大量的粘鼻涕,这种粘鼻涕是导致儿童咽炎、扁桃体炎、咳嗽、哮喘的重要原因。普通的抗菌药物往往对其作用不理想,而通过冲洗“后鼻腔”,清除致病源却能取得良好的效果。
3、注意不要骤然进出冷热悬殊的环境。
4、有过敏性鼻炎的孩子往往比较烦躁,鼻子堵得厉害,所以老张着嘴,嘴干,所以要多喝水。
5、孩子患了过敏性鼻炎,家长要特别留心孩子的饮食,要尽量避免给孩子食用含有大量异体蛋白、有可能引起过敏的食物,如海鱼、海虾、鸡蛋等食物,饮食过于油腻,少喝含糖饮料。
6、为预防过敏性鼻炎,家长要让孩子多锻炼身体,加强体质,增强抵抗力,避免灰尘及有害气体的长期刺激,积极防治急性呼吸道传染病。家长还可以指导孩子从夏天开始用冷水洗脸,使皮肤经常受天刺激,增加局部血液循环,以保持鼻腔呼吸道通畅;还可指导孩子做鼻保健操,其方法是:用两物拇指侧缘,在鼻背两侧作上下交替摩擦皮肤,每次擦至局部皮肤有温热感觉为止,每日早晚各一次,坚持操作,必有收益。
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