别把鼻炎当感冒 过敏性鼻炎的预防方法
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别把鼻炎当感冒
现在正是鼻炎多发的季节,但不少患者对过敏性鼻炎的认识存在误区:
一、把鼻炎当成感冒,反而使病情加重。
二、以为过敏性鼻炎“没什么大不了”,结果延误了治疗时机,甚至导致严重的并发症。
三、滥用药物,或轻信一些夸大、虚假的医药广告,不但经济受到损失,甚至可能导致一些严重后果。
虽然鼻炎是一种常见病,但如果没有得到及时治疗,就会发展成哮喘。
因而在出现以下症状时,应该马上就医:
(一)鼻痒和连续喷嚏
每天常有数次阵发性发作,随后鼻塞和流涕,尤以晨起和夜晚明显。鼻痒见于多数病人,有时鼻外、软腭、面部和外耳道等处发痒,季节性鼻炎以眼痒较为明显。
(二)大量清水样鼻涕
急性反应趋向减弱或消失时,可减少或变稠后,若继发感染可变成粘脓样分泌物。
(三)鼻塞
程度轻重不一,单侧或双侧,间歇性或持续性,亦可为交替性。
(四)嗅觉障碍
如果是由于粘膜水肿、鼻塞而引起者,多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者,多为持久性。
常用药物(在医生的指导下服用)
1、抗组胺类
扑尔敏口服,4毫克每日3次口服。也可口服赛庚啶、息斯敏等药。
2、鼻用类固醇激素
如地奈德鼻喷剂,早晚各一次,每次每侧鼻孔一喷。
3、外用滴鼻药
1%麻黄素滴鼻液与0.5%可的松眼药水滴鼻。
该如何护理?
1、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物。
2、戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免进入空气污浊的地方。
3、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健机制。
4、采用正确的擦鼻方法。
5、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。
如何预防过敏性鼻炎?
过敏性鼻炎的最根本保健措施是了解自己过敏性的物质,即过敏原,并尽量避免它。当症状主要发生在户外时,外出就应该戴上口罩。
症状主要发生在室内,就要注意以下几点:
1、在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户。
2、移去过敏原,包括宠物、烟,甚至可疑的花草或者家具。
3、使用有空气清洁过滤功能的空调,以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)。
4、可以使用温度调节器来减少室内温度,最好使空气湿度降到50%以下。
5、修理潮湿的地下室,通气口和浴室,并应该去除室内或者阳台上的花草。
6、保持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生。
7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥,如使用密闭良好的床垫及枕头,及柔韧性较好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾,并注意不要在户外晒被和床单,因为霉菌和花粉可以粘到被子上。
8、用木板、地砖等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更应去除。不要种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。
9、收拾好小物件,如书籍、录音盒、CD、光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏。
10、如果衣物发生霉变要尽早扔掉,或者酌情处理,去除霉菌。
11、彻底杀灭蟑螂等害虫。
12、远离宠物。
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