冬季补肾饮食疗方
本文已影响2.14W人
本文已影响2.14W人
1、猪肾粥
【原料】猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。
【制作工艺】将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。
【服法】作早餐食之。
【功效】补肾强腰。
【应用】适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
2、炖猪腰
【原料】猪肾2个,杜仲15克,核桃肉30克。
【制作工艺】先将猪肾切开去肾盏洗净,与杜仲、核桃肉一起炖熟后,去杜仲、核桃肉。
【服法】用猪肾蘸少许细盐食之,可作佐餐。
【功效】补肾助阳,强腰益气。
【应用】肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、阳萎遗精等症。
3、金樱子膏
【原料】金樱子100克,蜂蜜200克。
【制作工艺】先将金樱子洗净,加水煮熬,两小时沏出汤后再加水煮,如此四次,榨汁。将四次汤合,继续煮熬蒸发,由稀转浓,加入蜂蜜拌匀,冷却后,去上沫即可。
【功效】补肾益精。
【应用】适用于肾气亏虚引起的梦遗滑精,遗淋白浊,小便不禁,女子带下,并伴有眩晕、失眠、盗汗等症者。
4、核桃鸭子
【原料】核桃仁200克,荸荠150克,老鸭1只,鸡肉泥100克,油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量。
【制作工艺】将老鸭宰杀,去毛,开膛去内脏,洗净,用开水汆一下,装入盆内,加葱、姜、盐、料酒少许,上笼蒸熟透取出晾凉后去骨,切成两块,用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊,核桃仁、荸荠剁碎,加入糊内,淋在鸭子内膛肉上。放油,油热时入鸭肉炸酥,捞出沥去余油,切成长块,摆在盘内,四周撒此油菜末即可。
【服法】可作佐餐食用。
【功效】补肾固精,温肺定喘,润肠通便。
【应用】适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症。
5、食栗补肾方
【原料】生栗子250克、猪肾一个、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。
【效用】板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,又能补肾气,强筋骨,健脾胃;猪肾粥亦能补肾、养胃、强身。板栗生吃,配以猪肾粥,共奏补肾健骨,补脾强身之功。
【制作工艺】
1.鲜板栗放在阴凉通风处阴干,待用。
2.猪肾洗净后撕去筋膜,剖成两半,片去腰臊后,切成约0.8厘米见方的块;陈皮洗净待用。
3.粳米淘洗干净,同猪肾、陈皮、花椒一起下入锅内,加入清水约2500毫升,置中火上徐徐煨烈成粥。煮成之后挑出陈皮,下之食盐调味。
4.每次取生栗子十余枚,剥壳食肉,细嚼,连液吞咽,然后再食一碗猪肾粥。
【服法】以上配方量制作一次可分两次食用。
【应用】用于肾虚腰痛、脚软、小便频数等症,有较好疗效。
药补不如食补 冬季驱寒推荐四款食疗方
男人秋季补肾的食疗方推荐
立冬吃什么好 七款食疗方补益肝肾
冬季吃这些食物能补肾
秋季女性滋阴补肾的食疗方法
夏季女性肾虚滋补的食疗方法
如何食疗补肾 食疗补肾的方法
男性冬季饮食原则 补肾壮阳菜谱有哪些
男性冬季养生吃什么好?3款食疗方可滋补肝肾
冬季补肾吃什么食物好 冬季补肾的食物
冬季补肾可采用火疗法
冬季如何补肾?中医公布补肾妙方
冬季补血 补血的误区和饮食
冬季补肾吃什么好 八款食谱温补肾阳
中医:冬季补气血的7大食疗方
补肾的食疗方法 7款食疗方补肾养颜
冬季补肾食谱 男性肾虚吃什么
补肾食疗方 男性补肾吃什么
吃什么补肾 男人冬季饮食原则有哪些
秋季男性养生补肾的食疗方
冬季养生 补肾壮阳食谱
秋季补肾吃什么 秋季补肾饮食推荐
冬季治疗婴儿湿疹的饮食方法
食疗补肾最佳方法男人
冬季饮食 冬季如何温补身体
冬季吃这些食物最补肾
冬季补肾正当时 推荐6款补肾食谱
冬季进补吃什么好 冬季进补饮食推荐
冬季补肾 记住这些食物和方法
女人补肾吃什么食物 教你冬季补肾食疗法
补肾食疗方 男性肾虚吃什么补肾
冬季减肥饮食注意 冬季减肥的好处
冬季补肾的食谱和食物