可可能有效预防老年痴呆症
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可可跟咖啡很相似,因为都是黑色食品,很多人容易将两者混淆,那可可是什么呢?可可是从南美洲开始的,也是一种可可豆,后来人们发现它们可以用来饮用,于是将可可做成巧克力粉,也就是我们后来吃的巧克力的前身了,说到这里大家应该就知道了,我们喜爱吃的甜品之一巧克力就是可可做的。
可可有非常高的营养价值,最近又报出: 可可能有效预防老年痴呆症,这一神奇的发现相信对很多老年人一定是福音。老年痴呆是折磨老年人的一种疾病,尽管可能不会危及到生命,但是因为脑细胞的大量和加速死亡,导致了人的感知力、认知力和记忆力的丧失,经常会做出一些平常人做不出来的举动,但是本人并没有感知。
比如很多的老年痴呆的人会经常离家出走,却找不到回家的路,很容易在外面发生意外。还有一些老年人失去了正常的生活和饮食习惯,经常会跟家人产生误会,比如明明刚刚吃过饭,却说家人没给饭吃等等,给家庭的和谐也带来伤害,甚至可能让整个家庭每天都处于混乱之中。
而且一旦得了老年痴呆,几乎不可逆转,不可能像脑血栓一样栓塞解除了,症状就会缓解,而大脑痴呆是脑细胞死亡的结果,大脑细胞是我们人体最重要的细胞也是最特别的细胞,因为人体各个部位的细胞都是可以再生的,只有大脑的细胞一旦死亡就不会再生,一般人在7岁左右,固定的细胞数量就形成了,之后脑细胞就开始逐渐死亡,一般到老年人,我们就会发现它们的记忆力、认知力都开始下降,就意味着脑细胞死亡的加快。所以,一般情况下,老年人才会出现,而年轻人不会出现。
这是一个循序渐进的过程,想要远离老年痴呆,就要从年轻的时候就开始预防,无论是从饮食上还是从生活习惯上都是可以预防的。最近有研究,如果多吃点可可,可以有效预防老年痴呆。每天喝两杯热巧克力,有助促进大脑血液循环。专家告诉我们,研究表明:血液流通量较低的老人饮用巧克力后,大脑血液流通量增加,记忆力会有所提升,可治疗及预防老人痴呆症。
预防老年痴呆的方法很多,除了多吃巧克力之外,还要多动脑筋,因为多用大脑,才能激活脑细胞,使得它们处于活跃的状态,这样可以减少大脑细胞的死亡,建议老年人经常进行阅读、写作,这些可以刺激认知的活动对大脑具有保护作用,可延缓认知障碍症的出现。
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