108岁老太公开长寿三大法宝
本文已影响1.53K人
本文已影响1.53K人
姊妹5个有4人还健在。10月3日,是孔庆龄老人108岁大寿,82岁的儿子陈茂谦在寿宴说,自己这么大年纪了,母亲还在身边,很幸福。至于众人好奇的“长寿秘诀”,少食、多睡、喝开水是孔庆龄长寿的“三大宝”。
街坊说:
祝长命百岁没意义了,希望她永远健康幸福
10月3日一大早,住在凤城一路西铁小区的陈茂谦,就吩咐保姆给母亲孔庆龄换上一身喜庆的红衣,当天是她108岁的生日。“一会儿娃们都来呢,给你过大寿。”陈茂谦在母亲耳边大声说着,他也82岁了,耳朵也不太灵光。
10点刚过,儿孙们还没到,西铁社区主任郑爱萍带着未央区大明宫街办的工作人员,敲开了“老寿星”的房门,“孔奶奶,这是送给您的花,祝您身体健康。”捧着鲜花,孔奶奶乐得合不拢嘴。“祝您长命百岁没意义了,希望您永远健康幸福!”街办工作人员的一句话,逗得大家哈哈大笑。
陈茂谦是孔庆龄惟一的孩子,母子俩一直生活在一起。抗战初期,陈茂谦的父亲在战场上牺牲,母亲供他上完学后,从山东老家来到了西安。孔淑云是寿星的五妹,82岁,头天就从城南赶来。“我们姊妹5个,4个还在,身体都健康。”她说,一家人都高寿,爷爷活到95岁,姥姥94岁,父亲80多,母亲90多,“去世时,都没得啥大病。我爷爷家里曾六世同堂”。
“奶奶,生日快乐呀!”随着孙子陈策政第一个赶到,不到半小时,20多个晚辈们陆续赶到,拉着老寿星的手,有说不完的话。
儿子说:
别看她年纪大,在牌桌上想蒙她可不容易
客厅有个自动麻将桌,陈茂谦说,那是专门给母亲买的。“别看她年纪大,在牌桌上想蒙她可不容易。”他说,打牌是母亲最大的娱乐爱好,前年,母亲还经常约邻居来家里打牌,这两年母亲视力、听力下降得厉害,打不了了。
“您今年多大啦?”记者问。“梁山有一百单八将,我今年108岁啦!”孔奶奶的回答,让大家笑个不停。孙子陈策政说,尽管奶奶现在表达没有前年好了,可思路一直很清晰。每天7点半,她都要听天气预报,要是知道明天下雨,她就开始操心有车的孙子(女)们行车安全,“经常给奶奶打电话,我们平时干啥,她心里都清楚。”
陈茂谦说,母亲的所有脏器都很健康。11点多寿宴开始,他端起茶杯,说出了家人的心里话:“家有老是一宝,希望给‘老寿星’能多过几次寿。”
邻居常来讨教长寿秘诀
保姆说:
她每天两顿饭,睡15小时,喝烫嘴的开水
“同学可羡慕我有个108岁的太奶奶了!”5岁的希希,是孔奶奶最小的重孙,同学的父母得知孔奶奶长寿,纷纷打听长寿秘诀。陈策政也说,邻居们经常到家里来,向孔奶奶“讨教”。
“一天两顿,早上吃半个馒头,1小碗稀饭或豆浆,1个鸡蛋,中午不吃,下午6点吃小碗汤面,或者馒头炒菜。”保姆来这两月了,她说孔奶奶在饮食上没啥特别的,只是饭量控制得很好,从不胀肚。
专家观点
老人吃七八分饱有益健康
对于孔庆龄老人的三大“长寿秘诀”,西京医院预防保健科主任蔡春说,每天只吃两餐,是中国北方很多地方都有的习惯,饮食规律,吃七八分饱,对老年人健康长寿的确有益;每天喝开水能促进胃肠道活动,刺激食欲,也有助于健康;而对于孔庆龄每天睡觉15个小时,蔡春认为,老年人养成早睡早起的习惯对身体最好,每天睡觉七八个小时为宜,不建议过多的睡眠时间,孔庆龄每天睡觉时间长,可能与自身身体特质有关。儿女孝顺等也都对老人健康长寿有促进作用。
长寿方法 老人长寿有秘诀慢性子不易老
长寿秘诀 146岁老人长寿秘诀竟是这个
少吃多餐七分饱 101岁教授的长寿法宝
最长寿老人129岁 这四条是长寿秘诀
湖南第一寿星122岁 百岁老人的长寿秘笈
公认的长寿三大秘诀 公认的长寿三大秘诀介绍
最长寿老人129岁:因喜欢喝这一物而长寿,十大寿星排行
世界上寿命最长的植物:万岁老人,10万岁海草(长8公里)
122岁老太犹如中年妇女 7个动作也能长寿
三岁看大七岁看老 3岁宝宝该如何教育
湖北104岁老寿星 长寿吃哪些食物
睡得香也能长寿 百岁老人十个长寿秘方
怎么给宝宝做寿司 教你1岁宝宝寿司食谱的做法
110岁老人的长寿秘诀:马马虎虎才长寿
世界最长寿夫妻 百岁老人长寿秘诀
110岁老寿星过寿 多吃这些食物能长寿
121岁老太跨越3个世纪 长寿的秘诀是什么
关晓彤大露108公分长腿 惨当小三怒赏渣男巴掌
笑能长寿?92岁老人长寿秘诀只有一个字
百岁老人的长寿食谱 多吃豆子能长寿
百岁老人每天徒步 九大长寿秘诀
世界最长寿老人 145岁长寿秘诀是耐心
长寿老人早起三大生活习惯
怎样让老公主动离开小三 让老公离开小三的方法
最长寿老人庆117岁生日 长寿秘诀很简单
家里有宝宝能养长寿花吗?长寿花的养殖方法
新疆130岁高龄老人无三高 看百岁好人长寿秘诀
102岁老人长寿秘诀 这些食物也能长寿
117岁世界最长寿老人去世 这么做能长寿
长寿的方法 11个长寿秘诀助你长命百岁
94岁老人的长寿秘诀 必知的12种方法
让父母更长寿的三大方法
揭秘长寿老人独特养生法 太神奇了