宝宝便秘怎么办 饮食习惯很重要
本文已影响2.72W人
本文已影响2.72W人
宝宝便秘怎么办
饮食调理很重要
宝宝的肠胃需要我们小心呵护,功能性便秘很多是由于饮食不当引起的,饮食调理非常重要。
主食是乳品的小婴儿,胃肠功能发育不全,肠蠕动迟缓,加上乳品经消化后产生的残渣少,自然缺乏大便。有些牛奶中糖量不足,或者蛋白质过高,也容易导致大便干燥。可以给宝宝空腹喝一点蜂蜜水,或者在奶里加糖,适当的时候添加辅食。
对大一点的宝宝,已经开始吃含淀粉、蛋白质或纤维类辅食,可以让宝宝多吃蔬菜水果和粗粮,粗纤维比较多的蔬菜水果如香蕉、橘子、藕、白菜、韭菜等都能起到很好的润肠作用。
运动有益健康
适当增加宝宝的活动,运动量大了,体能消耗多,肠胃蠕动增加,容易产生饥饿感,进食的情况一定不错,自然排泄也旺盛很多。
给半岁内的小宝宝多做抚触、做被动操。稍微大一点的宝宝可以在大人的引导下多做比如散步、跑、跳之类的有氧运动。
生活规律定时排便
培养宝宝良好的生活习惯,有规律的作息时间,养成定时排便的习惯,也是预防便秘很重要的方法。
缺乏规律睡眠,尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝,最易发生便秘。宝宝3个月左右,大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了,一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。有时宝宝会因为贪玩而忘了解决排泄问题,大人最好能及时提醒。
小儿便秘吃什么可以治疗
润肠食品
吃奶的婴儿便秘之时,可加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
辅食
正在断奶期内的婴儿便秘之时,可增加辅食,除了富含营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
蜂蜜
民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效,温热水无效。但是,专家指出:不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质,是否对某些物质(如海鲜、花粉等)过敏。蜂蜜里含有花粉,如果孩子是过敏体质,给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏,甚至引发过敏性皮炎、过敏性哮喘等疾病。因此,最好等孩子大些了,确定孩子不会对花粉过敏后再给孩子服用蜂蜜。
五谷杂粮
大些的孩子便秘时,可增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
宝宝秋季腹泻怎么办 补液很重要
宝宝便秘怎么办 六个不吃药法缓解便秘
宝宝便秘肛裂该怎么办 预防宝宝便秘的方法
一岁宝宝便秘怎么办 便秘调理方法介绍
狐臭用什么药治 要有好的饮食习惯
宝宝添加辅食后 腹泻便秘过敏怎么办
这些习惯易使便秘“相中”你 便秘怎么办
宝宝便秘积食怎么办 教你三招推拿
宝宝便秘严重怎么办 试试这3种方法
宝宝经常感冒怎么办 要从饮食调理
怎么养胃 饮食习惯很重要
想要宝宝远离便秘 吃什么很关键
宝宝便秘怎么办 帮助宝宝快速排便小妙招
宝宝便秘怎么办 快速排便小妙招
治宝宝便秘的食物 宝宝总是便秘怎么办
新生宝宝便秘怎么办 5个方法缓解宝宝便秘
宝宝吃辅食容易便秘怎么办 家长如何护理
习惯性便秘怎么办 7种食物帮你润肠通便
3岁半宝宝便秘怎么办 宝宝便秘的常见原因
宝宝得了湿疹怎么办 对症下药很重要
宝宝便秘怎么办 开塞露怎么用
宝宝吃辅食几个月开始吃 宝宝吃辅食容易便秘怎么办
宝宝零食应怎么选 这四点很重要
宝宝便秘 又不爱喝水怎么办
宝宝便秘怎么办 3个错误做法要避免
夏季宝宝便秘怎么办 试试这三道辅食
宝宝便秘怎么调理 饮食是关键
习惯性便秘怎么办 4种调理方法要掌握
父母要从小培养BB良好饮食习惯:宝宝良好饮食习惯培养
宝宝秋季便秘怎么办 预防工作要做好
夏季宝宝便秘吃什么 缓解宝宝便秘辅食食谱
母乳宝宝便秘怎么办 缓解宝宝便秘做好4点
宝宝便秘怎么办 不妨试试这些食疗方