长期口臭怎么办 饮食习惯很重要
本文已影响4.83K人
本文已影响4.83K人
口臭不仅会影响到他人对自己的印象,也很容易让人产生自卑的心态,下面小编就和大家一起看看该如何对付这烦人的口臭,有需求的小伙伴别错过了哦。
口臭的原因
一、饮食习惯的原因
很多食物如洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭,另外有些病人服用某种药物后也会产生口臭,此类因饮食所造成的口臭问题一般可以自行消除。
二、消化道炎症的原因
如食管炎、反流性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等,消化道能源阻碍,因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭,便秘的病人,也会因气息反流到口腔,导致口臭,这类问题是最为常见的长期口臭的潜在原因。
三、生活习惯不良的原因
因焦虑而口臭的患者以白领居多,一般都是能力强、工作表现不错的人士,他们对自己的要求比较高,精神长期处在紧张状态中,生活相对不规律,睡眠质量低。不过,通过一段时间的心理干预和调节就能缓解过来。
四、抽烟喝酒等不良嗜好
吸烟喝酒不仅能使人的神经系统兴奋,也会使口腔内厌氧菌活跃,人们经常会遇到常规口臭,且比通常情况下的气味更厉害,持续时间更长。天伦口腔科专家告知,这种社交口臭并不全是食物引起,有时候与人的生活压力、心理状态有关。
经常口臭怎么办
一、勤刷牙:早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
二、多吃蔬菜水果:蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
三、喝柠檬水和泡服花草茶:饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和调节肠道,防止毒素进入体内影响身体。
如果你有口臭,千万不要放弃,经常一段时间的调理是可以恢复的,别让他人再用异样的眼光看着你,我的生活我做主。
好的饮食习惯让你更加长寿
口臭怎么办 中医7秘招除口臭
脾虚怎么调理最快,调整饮食习惯
要减肥需要培养哪些饮食习惯?
头发爱出油 需要注意饮食习惯
男人减肥要改变饮食习惯而非节食
怎么养胃 饮食习惯很重要
8个饮食习惯能延长寿命
经期饮食很重要 吃这些食物有助养生
宝宝不爱吃辅食怎么办?6个方法帮您开启健康饮食习惯
胃溃疡会有口臭吗 要怎么办
女性月经期间饮食要注意什么 这几点很重要
狐臭用什么药治 要有好的饮食习惯
患口臭怎么办呢
如何去除口臭 口臭怎么办
减肥期间饮食怎么搭配:减肥饮食和运动搭配很重要
什么是健康的饮食习惯 如何改变不健康的饮食习惯
备孕期很重要 尤其是在饮食方面
如何保持长寿的健康饮食习惯
饮食中要丢掉的4个不良习惯 哪些好习惯要保持
上火口臭怎么办 这些食物能清新口气
减肥只要改变饮食习惯而并非节食
怎么才能养生 健康饮食很重要
怎样在一周内快速瘦肚子 改变饮食习惯也很重要
春节期间 你需要注意的6个日常饮食习惯
哪些不良的饮食习惯会导致肥胖 不良饮食习惯盘
月经期如何调理 健康饮食很重要
胃炎会引起口臭吗 要怎么办
健康饮食观念 坏习惯要避免!
吃什么会加重口臭?口臭怎么缓解
怎么吃都不会胖的几个饮食习惯
如何长寿 10个饮食习惯帮你长命百岁
孩子饮食习惯需要从小开始抓起