飙车可以减肥吗 飙车消耗的热量

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飙车可以减肥吗 飙车消耗的热量

飙车(强度:中)

消耗热量:360大卡/每小时(以60kg体重为参考)

运动强度:6.0MET,属于中强度运动

千步活动量时间:5分钟,做该运动5分钟相当于中速步行1000步(即以4km/h的速度走10分钟)。

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