血热体质如何调理 这些凉血食疗要多吃
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
血热体质多吃凉血食疗
凉血食疗一
黑豆30克,雪梨1~2个,将梨切片,加水与黑豆一起炖至烂熟,吃梨喝汤,每日两次。
凉血食疗二
鲜空心菜500克,荸荠10个,煮汤服用。
凉血食疗三
将鲜桑椹洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
凉血食疗四
侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜熬成膏。
凉血食疗五
将鲜桑葚1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮取汁,小火浓缩,加蜂蜜300克煮沸,冷却后备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日两次。
凉血食物有哪些
凉血的食物:如鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根。
凉血的水果:适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷;蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。
本站推荐阅读:
血热的表现有哪些 引起血热的原因
血热是怎么回事 血热如何调理
血虚血燥 血虚血燥如何调理
湿热体质如何调理 辨证施治很重要
血瘀体质怎么办 试试下面这些调理方法
胃出血的症状有哪些 要如何调理
血热食疗有哪些 治疗血热的食物
胃寒如何调理 多吃这些食物
女性气血不足如何调理 这些方法要懂得
低血压的人如何调理 低血压的治疗与饮食
阴虚体质有哪些危害 要如何调理
血虚要先补气 血虚如何调理
血虚体质的表现 血虚体质的人该如何调养
膀胱湿热体质如何调理 膀胱湿热怎么调理
气虚体质如何调理 饮食起居很重要
阳虚体质如何调理 选对食物很重要
痰湿体质如何调理 可尝试食疗方法
血热会长痘吗 血热型痘痘如何调理
低血压的治疗与饮食:营养和体质对于低血压很重要
湿热体质如何调理 中医针灸疗效快
阳虚体质如何调理 饮食起居很重要
男人气血虚 多吃4款食疗方调理
气血不足如何调理 有这些补血的食疗方法
血热怎么调理 血热的调理方法
胃寒如何调理 下面这些要多吃
阳虚体质如何调养 这些食疗方法效果好
血瘀体质如何食疗才有效果呢?
小孩血热怎么办 多吃这些食物能治疗
湿热体质的症状有哪些 该如何调理
如何调理高血脂 牢记这四点要素
夏天阴虚内热体质如何调理
胃热湿阻型体质中药调理 阳虚内热型体质肝郁气滞型体质脾肺两虚型体质脾虚湿阻型体质
如何治疗高血脂 多吃6种食物
经间期出血如何调理 推荐三款食疗方
胃寒血热如何调理 胃寒血热的食疗方